RÊVES

:D Bonjour,

Je suis épuisée à chaque matin parce que j'ai l'impression que je rêve trop la nuit et ça me donne des sommeils agités. Je me réveille souvent aux 2 hres. Il y a des évènements d'enfance et souvent je rêve à la famille que je ne vois plus et qui m'importe ou m'importais lorsque j'étais jeune. Après, quand je me réveille je me souviens toujours de mes rêves et longtemps en plus.

Est-ce qu'il y a un moyen de contrôler tout ça. Plus je vieillis, moins je dors mal...

Je pense que c'est relié à mon poids parce que je suis obèse et j'ai beaucoup de difficultés à perdre du poids parce que je me sens incapable de le réaliser et par le fait même que ça m'enlève confiance en moi pour le reste.

Quoi faire pour dormir mieux...

Salut Angeannie,

Il y a plusieurs manières de voir les choses, tu sais !

Soit A : Le voir comme une anormalité qui requiert des médications pour dormir ... (Ce que je considère tout simplement malsain puisque cela ne servira qu'à endormir le messager et à refouler ... ce qui ne règlera absolument rien sauf de t'étiquetter comme étant malade ... créant un rejet de ce que tu es !)

Soit B : Le voir comme un cadeau d'évolution inouï.

Voici ma version de l'option B :

Ne te crois pas anormale !

La perte de poids est un long processus. Je crois que pour y arriver sainement, il vaut voir l'envers de la médaille : Le pourquoi du gain de poids ! En analysant les moments où tu as pris du poids ... et où tu en as perdu, analyse ton évolution de ce côté. Quelles ont été les périodes où tu as pris du poids, si tu as maigri, quel poids as-tu atteint la dernière fois, quel est le blocage psychologique relié à ton enfance qui t'empêche de te libérer de cette protection graisseuse ? Serais-ce une croyance profondément encrée en toi ? Quelle serait cette croyance, comment pourrais-tu t'en libérer ?

Tu as présentement une chance inouïe de pouvoir le découvrir à travers tes rêves !!!! Si ces rêves emplis de souvenirs douloureux t'empêchent de dormir, c'est parce que ton inconscient cherche à te faire réaliser des choses dans ton processus de perte de poids !! Laisse-le t'aider ! Écoute ce qu'il a à te dire !

Personnellement, je peux te dire que j'ai découvert que mon surplus de poids est dû à mon éducation, à certains moments décisifs de ma vie où je n'ai pas été satisfaite et où j'ai perdu confiance en moi et en les autres. Je me suis rendue compte que mon surplus de poids est dû entre autre à la dépendance formée par surprotection. Des tas et des tas de peurs m'ont mené à ressentir un vide si grand qu'il me fallait l'emplir par autre chose... la nourriture, entre autre !

Prend le temps d'analyser les émotions que tu as dans tes rêves, écris-les, même si c'est en plein milieu de la nuit. Ils restent encrés longtemps parce que ton inconscient veut te montrer quelque chose ! En faisant cet exercice, ton inconscient se sentira écouté et tu retrouveras le sommeil plus facilement. Ne te stresse pas à comprendre illico. Le fait d'écrire ton rêve te soulagera. Lorsque tu auras le temps, prends le temps de les comprendre. Plus le temps passera, moins tu auras de troubles de sommeil... D'autres rêves viendront et si tu les écoutes encore, ça sera pour toi une avancée merveilleuse !! Tu en es capable ! Rien ne sert de te créer de l'anxiété parce que tu ne dors pas. Vois-le sereinement, et surtout, SURTOUT, comme un cadeau d'évolution personnelle !

Bonne chance, redonne m'en des nouvelles !

ALySs :)