Angoisses au reveil et cauchemar

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Angoisses au reveil et cauchemar

#0 Posté le par DCF__7260
Bonjour, j'ai depuis longtemps des angoisses mais n'en parle que rarement, du fait, j'aimerai avoir votre avis et savoir si je suis le seul. J'ai beacoup difficulter à dormir sans cauchemar et me reveille avec enormement de peine à respirer (crise de panique) si je ne prends pas de médic, donc je suis un peu perdu, j'aimerai arreter les médic mais à chaque fois que je dors sans, c'est le meme cirque. Comment faire? Je suis vraiment perdu........... et j'aimerai tellement dormir normalement, y a t il une fin?