Mécanisme de rejet et phobie sociale

[EauDeRose]

Tu as tort dans ce que tu dis Bradley.

Au contraire, je veux me défaire de cette "obligation" de plaire au regard d'autrui, car justement c'est un poids dans ma vie et ça m'empêche d'être moi-même. Car on ne peut pas plaire à tout le monde, nous sommes tous différents. Et justement, je suis très bien comme je suis et tant pis pour les gens qui ne m'aimeront pas. C'est ce que je veux penser. Je n'ai pas besoin de plaire pour être extraordinaire. Et c'est justement cela que je réalise et que je dois mettre en oeuvre. Et je remercie Google pour ses encouragements, c'est tout.

Autrement dit, le besoin de plaire n'est pas un état recherché. Car il va à l'encontre de la confiance en soi. Qui doit plaire ne sera pas nécessairement lui-même et donc se reniera dans sa personne (en partie ou en totalité). C'est un piège à éviter. Reconnaître sa personne et s'affirmer nous valorise bcp plus. Et nous sommes très bien comme nous sommes. Il ne faut pas laisser les gens autour de nous essayer de nous changer ou de nous manipuler (car celui qui veut plaire à tout prix se laisse plus facilement manipuler).

Voilà. Et tu n'es pas dans ma tête Bradley, tu ne peux pas savoir ce qui est bon pour moi. Désolée de te le dire comme ça, mais c'est la réalité.

Sur ce, je te souhaite bonne chance à toi aussi (j'ai lu tes 3 messages privés).

EauDeRose.

[bradley]

J'ai été peut -être -même sûrement- maladroit avec toi , EauDeRose , et je le regrette.J'avais des intentions honnêtes , mais peut-être n'ai-je pas pris le temps de saisir pleinement le sens de tes lignes pleines de détresse et là , j'accuse le coup...
Mais il me semble que rejeter catégoriquement la possibilité de plaire ou de vouloir plaire , c'est occulter une partie de soi-même , puisque , pour moi le "Vouloir-Plaire" est un concept naturel , inné dans l'espèce humaine, et en ce sens il rejoint l'amour-propre , que nous ne pouvons pas renier.

[davemtl]

Allo Eau de Rose !

Merci pour ton témoignage, Je vie le même probleme que toi sur cette question,!! de m'affirmé en publique , discuter avec les gens,... et être à l'aise.

Je peux te dire la meme chose que toi !! Ca me rejoint tellement !!!

"Quand je suis dans un groupe de gens, je me sens crispée et anxieux.Je me sens alors nul. C'est toujours le même pattern. Et je suis rarement capable de lâcher complètement prise et d'être moi-même avec des gens que je connais. En fait, je me sens straight et ça m'énerve parce que je sais que je ne suis pas comme ça au fond de moi. Je n'ai pas de fun à être comme ça. "

Je fais de la phobie sociale, timidité extrème,...mais ces dernières années j'ai fait beaucoup de progrès,.. et maintenant j'ai un travail,... Mais toujours cette gêne qui persiste,...

Ce n'est pas évident,..... Et des fois ca peut amener a avoir des idées négative,....mais je tient bon,..et je réussit a garder le morale et resté positif !!

Comment fait-on pour casser un pattern, pour gagner confiance en soi et s'affirmer davantage??? Et se sentir à l'AISE ????

[Gatitita]

Ce qui m'a beaucoup aidée, est de m'inscrire dans des groupes de soutien, peu importe lesquels, tant que vous avez un intérêt pour le sujet. Moi j'ai choisi un groupe d'art thérapie. Cela nous 'oblige' à parler devant les autres, et aussi, ça normalise les situations que nous vivons, on s'aperçoit que d'autres vivent les mêmes choses que nous, que d'autres ont de la difficulté à s'exprimer, etc. C'est vraiment thérapeutique et ça permet aussi de briser l'isolement et de créer des liens, je le conseil à tout le monde, et en particulier, à ceux et celles qui ont de la difficulté dans les relations interpersonnelles.
Alors je vous dis, foncez!

Vous verrez la différence.

Bonne chance.!!

[EauDeRose]

Qu'est-ce que l'art-thérapie exactement? Où est-ce qu'on peut avoir l'information pour ce genre de thérapie?

Merci!