Deux types de dépression sont distingués: la dépression majeure et la dysthymie. Les symptômes de la dépression majeure tranchent nettement avec le fonctionnement habituel de la personne alors que ceux de la dysthymie sont moins sévères mais chroniques.
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Le diagnostic de
trouble de l'adaptation est porté lorsque des symptômes dépressifs surviennent en réaction à un stresseur et que tous les critères de la dépression majeure ne sont pas rencontrés.
Comment s'adapter à la dépression pour mieux la surmonter?
Conseils pour briser l'engrenage des émotions et des pensées dépressives ou anxieuses, du manque d'énergie et de motivation, ...
Psychothérapie
Les recherches montrent généralement une efficacité équivalente ou supérieure de la
psychothérapie par rapport aux antidépresseurs pour le traitement de la dépression. Mais
surtout, la thérapie s'avère supérieure pour
prévenir les rechutes.
La psychothérapie d'approche cognitive est particulièrement reconnue pour le traitement de
la dépression. Un de ses principes de base est la
remise en question des pensées dépressogènes.
Plus d'articles sur la psychothérapie pour le traitement de la dépression.
Millepertuis
Le millepertuis, phytothérapie couramment utilisée, est aussi efficace que les médicaments antidépresseurs pour le traitement de la dépression majeure de sévérité légère à modérée, avec moins d'effets secondaires, selon une analyse des recherches publiées sur le sujet.
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Antidépresseurs: une importante recherche montre une faible efficacité
Les antidépresseurs seraient efficaces pour le traitement de la dépression majeure sévère mais ils le seraient peu pour la dépression majeure légère à modérée selon cette importante étude. Par ailleurs l'efficacité des différents antidépresseurs serait comparable. Ils divergeraient davantage dans leurs effets secondaires. Les effets indésirables que l'on souhaite éviter (prise de poids, perte de libido, ...) pourraient être un critère pour le choix d'un antidépresseur, considèrent des chercheurs.
Êtes-vous en dépression? Voyez avec ces TESTS couramment utilisés par les
professionnels de la santé.
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