Dossier: Sommeil, insomnie, troubles du sommeil

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Mise à jour: 10 juin 2009


Combattre l'insomnie	Techniques de relaxation	Compléments, produits naturels, phytothérapie pour le sommeil	Le manque de sommeil fait consommer plus de calories et prendre du poids

Améliorer le sommeil

Combattre l'insomnie

Techniques de relaxation

Alimentation et sommeil

Un parfum de fleurs favorise de bons rêves

DOSSIER: Anxiété

Traitements

Compléments, produits naturels, phytothérapie pour le sommeil NOUVEAU

Médicaments pour le traitement de l'insomnie

Le somnambulisme, un effet possible des somnifères

Traitement de l'insomnie: médicaments et thérapie cognitivo-comportementale comparés

Apnée du sommeil: les polyphénols du thé vert pourraient protéger le cerveau

Le Lyrica serait efficace pour le traitement du syndrome des jambes sans repos NOUVEAU

Sommeil normal et troubles du sommeil

Quels sont les stades (ou phases) du sommeil?

Quels sont les troubles du sommeil?

Qu'est-ce que la narcolepsie?

La narcolepsie serait une maladie auto-immune NOUVEAU

Narcolepsie: avancée vers une meilleure compréhension des causes

Qu'est-ce que le trouble du comportement en sommeil paradoxal? NOUVEAU

Trouble du comportement en sommeil paradoxal lié à la démence et au Parkinson NOUVEAU

Syndrome des jambes sans repos: définition, causes et compléments alimentaires

Syndrome des jambes sans repos, facteurs génétiques identifiés

Le Lyrica serait efficace pour le traitement du syndrome des jambes sans repos NOUVEAU

Antidépresseurs liés au trouble du comportement en sommeil paradoxal?

Facteurs de manque de sommeil

Quelles activités réduisent le plus le temps de sommeil?

Habitudes défavorables liées au manque de sommeil chez les Français

Un moins bon sommeil chez les fumeurs

Sommeil, santé physique et mentale

Une heure de sommeil supplémentaire par nuit améliore l'état des artères NOUVEAU

Une seule nuit de manque de sommeil augmente l'inflammation chez les femmes

Manque de sommeil plus dommageable pour les femmes (détresse, diabète, etc.)

Le manque de sommeil nuit au contrôle cérébral des émotions négatives

Conséquences du manque de sommeil

L'insomnie liée à un risque accru de dépression

L'insomnie peut favoriser la dépression

Sommeil et liens sociaux protègeraient de l'inflammation

Le lien entre sommeil et diabète de nouveau démontré

Diabète: dormir suffisamment fait partie du traitement et de la prévention

Le sommeil inflence le risque de diabète

Le manque de sommeil met les femmes à risque d'hypertension, obésité et diabète

Le manque de sommeil fait consommer plus de calories et prendre du poids NOUVEAU

Le manque de sommeil augmente le risque de prise de poids

Lien entre perturbation du cycle sommeil/éveil et prise de poids

Prévalence

Les femmes, surtout les mères, durement touchées par les problèmes de sommeil

Un Français sur 3 est fatigué, un sur 5 souffre d'insomnie

Les Français dorment moins et moins bien (mode de vie mis en cause)

Trois Français sur dix ont des difficultés de sommeil

Une personne sur sept souffre d'insomnie. Qui est le plus à risque?

Un canadien sur cinq s'est assoupi au volant dernièrement

Sommeil chez les enfants et adolescents

Le sommeil de l'enfant de 0 à 6 ans: combien d'heures? comment s'y prendre?

Problèmes de sommeil chez les enfants, fréquents et inaperçus

Terreurs nocturnes, éveils confus, somnambulisme et cauchemars chez les enfants

Les cauchemars chez les jeunes enfants associés au tempérament

Problèmes de sommeil chez les enfants : médicaments dans 80% des consultations!

Syndrome des jambes sans repos chez 2% des enfants

Liens entre dépression et troubles du sommeil chez les enfants

Le manque de sommeil chez l'enfant associé au surpoids et à l'obésité

Manque de sommeil chez les ados

Altération du cycle veille-sommeil chez les ados

L'ablation des amydales peut aider dans certains cas d'hyperactivité

Services et recherche

Programme d'action pour aider les Français à mieux dormir

Le centre d'études sur le sommeil de l'hôpital du Sacré-Coeur (Montréal) reçoit 5 millions

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