Problèmes de sommeil chez les enfants, fréquents et inaperçus PsychoMédia
- Publié le 01 décembre 2006
Les problèmes de sommeil sont fréquents chez les
enfants d'âge scolaire mais ils passent souvent
inaperçus pour les parents, selon une récente
recherche.
Près de la moitié des enfants de 8 ans disaient avoir
de la difficulté à s'endormir alors que moins d'un
parent sur 5 rapportait une telle difficulté chez ses
enfants.
300 paires de jumeaux de 8 ans et leurs parents ont
été interrogés. Environ la moitié des jumeaux étaient
identiques (ce qui signifie qu"ils ont des gènes
identiques). Les recherches auprès de jumeaux
permettent de comparer les influences génétiques et
environnementales (c'est-à-dire reliées au vécu).
Les chercheurs concluent, selon les résultats, que
les problèmes de sommeil sont influencés par des
facteurs génétiques et par des facteurs
environnementaux.
Parmi les résultats:
- 17% des parents rapportaient une difficulté
habituelle à s'endormir chez leurs enfants alors que
45% des enfants rapportaient une telle difficulté.
- 19% des parents rapportent que leurs enfants
montrent des signes de parasomnie, tels que parler,
marcher ou bouger de façon excessive pendant le
sommeil.
- Les enfants qui résistent pour aller au lit sont
plus susceptibles de rapporter des difficultés à
s'endormir.
Les problèmes de sommeil chez les enfants d'âge
scolaire se traduisent souvent par des problèmes
comportementaux ou académiques à l'école mais sont
rarement reconnus comme une cause de ces difficultés.
Trop de parents, selon Marc Weissbluth, professeur de
pédiatrie, sous-estiment l'importance du sommeil.
Laisser les enfants veiller trop tard et les
sur-stimuler juste avant l'heure du coucher sont des
exemples de mauvaises habitudes pour la santé.
Les problèmes de sommeil irrésolus chez les enfants,
selon Weissbluth, peuvent avoir des conséquences à
long terme. Par exemple, un adolescent n'ayant pas
appris de bonnes habitudes de sommeil étant enfant
est à plus grand risque de dépression, d'obésité,
etc. Et les adolescents qui ne dorment pas bien sont
à risque de devenir des adultes souffrant d'insomnie.
