Heure d'été: décalage de 2 heures avec l'heure solaire néfaste pour la santé ? PsychoMédia
- Publié le 29 mars 2009
Le changement d'heure du printemps 2010 (le passage à l'heure d'été) se fera le 28 mars en France et dans l'ensemble des pays de l'Union européenne. Et il se fera le 14 mars au Québec et en Amérique du Nord. Dans la nuit de samedi à dimanche, les montres seront avancées d'une heure.
L'heure d'été en France est "double", en décalage de deux heures avec l'heure solaire (à GMT +2) pendant environ sept mois, rappelle l'Association française contre l'heure d'été double (ACHED), car l'heure d'hiver est déjà en avance d'une heure sur l'heure solaire.
Le passage à l'heure d'été perturbe les hommes et les animaux et n'a jamais rendu les services attendus en matière d'économies d'énergie, selon l'association qui réclame, depuis des années, son abandon.
Le changement d'heure perturbe les rythmes biologiques. Par exemple, la mélatonine, hormone importante pour la régulation du rythme éveil/sommeil, est sécrétée pendant l'obscurité. Or il faut deux heures de lumière atténuée pour que la mélatonine atteigne le niveau nécessaire au déclenchement du sommeil dans notre corps, rapporte Eléonore Gabarian, présidente de l'association.
Les difficultés d'adaptation de l'organisme à l'heure d'été sont responsables, considère l'association, de problèmes d'endormissement, donc de fatigue, ainsi que de dépressions et de prises supplémentaires de psychotropes. Elle évoque notamment une récente étude montrant que l'heure d'été est accompagnée d'une
augmentation des crises cardiaques.
L'ACHED appelle au remplacement du système actuel de changement par l'application d'une heure constante tout au long de l'année: soit celle du méridien de Greenwich (GMT +0), soit celle de l'heure d'hiver en France (GMT +1).
Le changement d'heure du printemps 2010 (le passage à l'heure d'été) se fera le 28 mars en France et dans l'ensemble des pays de l'Union européenne. Et il se fera le 14 mars au Québec et en Amérique du Nord. Dans la nuit de samedi à dimanche, les montres seront avancées d'une heure.
