Le rire améliore le bon cholestérol et l'état des artères chez les diabétiques PsychoMédia
- Publié le 17 avril 2009
Le rire régulier, chez des personnes atteintes de diabète, augmente les niveaux de bon
cholestérol (HDL) et diminue l'inflammation selon une récente étude qui sera présentée
au congrès annuel de l'American Physiological Society.
Dr. Lee Berk, de l'université Loma Linda en Californie, avait déjà montré dans des
études précédentes que la simple anticipation du visionnement de films d'humour amenait
une augmentation des niveaux de bêta-endorphines (qui améliorent
l'humeur) et de l'hormone de croissance (qui aide au fonctionnement du système
immunitaire) de 27% et 87%.
L'anticipation du rire amenait également une diminution des hormones de stress cortisol, adrénaline et dopac de 39%, 70% et 38%.
Dans une nouvelle étude, en collaboration avec Dr. Stanley Tan,
psycho-neuro-immunologiste, il a examiné l'effet du rire sur des personnes atteintes de
diabète. Le diabète est un syndrome métabolique caractérisé par un risque accru de
crise cardiaque, cécité et autre complications neurologiques, immunitaires et
vasculaires.
Vingt personnes diabétiques à risque élevé, présentant une hypertension et une
hyperlipidémie (graisses dans le sang), ont été assignées au hasard au traitement par médicaments
conventionnel ou au traitement conventionnel complété de séances de rire. Les deux
groupes prenaient des médicaments pour le diabète (glipizide, TZD,
metformine), pour l'hypertension (ACE inhibitor or ARB) et pour le cholestérol (statines). Le groupe avec séances de rire regardait, 30 minutes par jour,
un vidéo d'humour de leur choix.
Les personnes dont le traitement était complété de séances de rire avaient des niveaux d'adrénaline plus bas, suggérant un stress moins élevé. Après un an, le bon cholestérol (HDL) était augmenté de 26% dans le groupe avec séances de rire
comparativement à 3% dans l'autre groupe. Les protéines C-réactive (un signe
d'inflammation des artères) étaient diminuées de 66% comparativement à 26% dans le
groupe de comparaison.
Les auteurs concluent que le rire peut ainsi diminuer les risques cardiovasculaires
associés au diabète et au syndrome métabolique.
Le rire régulier, chez des personnes atteintes de diabète, augmente les niveaux de bon
cholestérol (HDL) et diminue l'inflammation selon une récente étude qui sera présentée
au congrès annuel de l'American Physiological Society.
