Traitement de la dépression: millepertuis, compléments, luminothérapie et autres sont-ils efficaces? PsychoMédia
- Publié le 03 décembre 2009
Une étude, publiée dans le Journal of Affective Disorders, a vérifié l'efficacité de divers traitements alternatifs pour la dépression.
Marie-Josée Filteau, chercheure en psychiatrie de l'Université Laval (Québec), et ses
collègues du Canadian Network for Mood and Anxiety Treatments ont analysé les études
fiables portant sur les diverses thérapies alternatives publiées de 2000 à 2008
inclusivement.
La luminothérapie s'est révélée efficace pour le traitement de la dépression
saisonnière. Une exposition quotidienne d'une trentaine de minutes à la lumière d'une
lampe spécialement conçue à cette fin — émettant environ 10000 lux, alors que
l'éclairage artificiel d'une pièce normale est de 200 lux — produit des effets
notables après une à trois semaines.
Le millepertuis sous forme de comprimés s'avère aussi efficace comme traitement principal contre la dépression légère ou modérée. IL serait
aussi efficace comme traitement complémentaire dans les cas de dépression majeure. Il interagit toutefois négativement avec certains médicaments, notamment des anticoagulants, des antibiotiques et des contraceptifs oraux, indiquent les auteurs.
Par ailleurs, l'exercice physique, le yoga, les oméga-3 et le SAM-e (nom commercial
d'un complément composé de S-adénosyl-L-méthionine) ont aussi démontré certains effets
positifs contre la dépression, mais pour diverses raisons, ils devraient être utilisés comme traitements complémentaires seulement, analysent les auteurs.
Les preuves soutenant l'efficacité de la DHEA, de l'acide folique (vitamine
B9), du tryptophane (un précurseur de la sérotonine) ou des
autres nutraceutiques ou plantes médicinales sont minces ou absentes.
Bien que certaines thérapies alternatives aient du potentiel dans le traitement de la
dépression, les auteurs estiment que les variations dans la qualité des produits ainsi
que le manque de données sur leurs effets à long terme et sur leurs interactions
potentielles avec les médicaments freinent encore leur utilisation dans un contexte
médical.
Psychomédia avec source: Au fil des événements, Université Laval
Une étude, publiée dans le Journal of Affective Disorders, a vérifié l'efficacité de divers traitements alternatifs pour la dépression.
