Selon une nouvelle étude publiée par le département américain de la santé et des ressources humaines, réunissant les données d'une cinquantaine d'études, la mélatonine n'est pas efficace contre l'insomnie. Certaines personnes s'endorment plus vite ou dorment plus longtemps grâce à la mélatonine mais leur nombre n'est pas suffisant pour être considéré significatif. Il est possible dans ces cas que l'amélioration soit imputable à un effet placebo ou à d'autres facteurs que la prise de mélatonine.

Depuis environ un an la mélatonine est considérée au Canada comme un produit naturel plutôt qu'un médicament et est donc accessible sur le marché après avoir été retirée au milieu des années 90.

L'auteur de la recherche met en garde contre d'éventuels effets à long terme qui restent inconnus.

www.cyberpresse.ca

Si le sujet de l'insomnie vous intéresse, voyez notre forum