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Vous avez obtenu une moyenne de 6.3 sur une possiblité de 1 à 7. Plus le résultat est élevé, plus vos besoins psychologiques fondamentaux sont satisfaits.

Comme point de comparaison, dans différentes études menées notamment avec des étudiants les moyennes variaient entre 105 et 113. Les résultats peuvent toutefois varier considérablement selon les groupes étudiés.

Votre score :6.3
Population générale :5.2

Voici vos résultats pour chacun des besoins fondamentaux :

Le besoin d'autonomie
Votre score :6.7

Besoin de se sentir à l'origine ou à la source de ses actions, d'avoir le sentiment d'avoir le choix et de ne pas subir de coercition ou de pression indésirée.

Le besoin de compétence
Votre score :6.5

Besoin de se sentir efficace et capable de maîtriser des défis.

Le besoin d'appartenance sociale
Votre score :5.8

Besoin de sentir connecté et supporté par d'autres personnes.

Des études ont notamment montré que la satisfaction de ces trois besoins fondamentaux est positivement liée au bien-être, à la satisfaction par rapport à sa vie, aux aspirations et à l'estime de soi et négativement liée la dépression et à l'anxiété.

La satisfaction de ces besoins a un impact important sur la motivation. Elle favorise la motivation intrinsèque qui consiste à s'engager dans des activités pour l'intérêt et le plaisir inhérents à ces dernières (par opposition à la motivation extrinsèque qui consiste à être engagé dans des activités pour des bénéfices externes à ces dernières tels que le salaire).

Voyez également

Vos réponses au questionnaire

Le besoin d'autonomie
1. Je sens que je suis libre de décider moi-même comment vivre ma vie.
○○○○○●○
4. Je me sens contraint(e) dans ma vie.
○●○○○○○
8. Je me sens généralement libre d'exprimer mes idées et opinions.
○○○○○○●
11. Dans ma vie quotidienne, je dois souvent faire ce qu'on me dit.
●○○○○○○
14. Les gens avec qui j'interagis sur une base quotidienne ont tendance à prendre mes sentiments en considération.
○○○○○○●
17. Je sens que je peux être moi-même dans mes situations quotidiennes.
○○○○○○●
20. Il n'y a pas beaucoup d'opportunités pour moi de décider moi-même comment faire les choses dans ma vie quotidienne.
●○○○○○○
Le besoin de compétence
3. Souvent, je ne me sens pas très compétent(e).
●○○○○○○
5. Les gens que je connais me disent que je suis bon(ne) dans ce que je fais.
○○○○○○●
10. J'ai pu acquérir de nouvelles compétences intéressantes récemment.
○○○○○○●
13. La plupart des jours, ce que je fais me donne un sentiment d'accomplissement.
○○○○○●○
15. Dans ma vie, je n'ai pas beaucoup la chance de montrer ce dont je suis capable.
●○○○○○○
19. Je me sens souvent pas très capable.
○○●○○○○
Le besoin d'appartenance sociale
2. J'aime vraiment les gens avec qui je suis en contact.
○○○○○●○
6. Je m'entends bien avec les gens avec qui j'entre en contact.
○○○○●○○
7. Je me tiens pas mal à l'écart et je n'ai pas beaucoup de contacts sociaux.
○○●○○○○
9. Je considère les gens que je rencontre régulièrement comme des amis.
○○○●○○○
12. Les gens dans ma vie se soucient de moi.
○○○○○○●
16. Il n'y a pas beaucoup de gens avec qui je suis proche.
○●○○○○○
18. Les gens avec qui j'interagis régulièrement ne semblent pas m'aimer beaucoup.
○●○○○○○
21. Les gens sont généralement assez chaleureux envers moi.
○○○○○○●

Les pointages de certaines questions sont inversés.

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