Le sommeil important pour la mémorisation Posté le Samedi 25 Novembre 2000 par Gestion

Une recherche publiée dans le journal Nature Neuroscience démontre une fois de plus que le sommeil est nécessaire pour l'apprentissage. Dans cette recherche, des sujets ayant été privés de sommeil la première nuit après l'apprentissage et la pratique d'une nouvelle tâche ont très peu amélioré leur performance comparativement à ceux qui ont pu dormir. Une grande quantité de sommeil les deux nuits suivantes ne compensait pas pour la première nuit blanche.

Dans une recherche précédente, des gens qui apprenaient une tâche particulière n'avaient pas une meilleure performance lorsque testés plus tard dans la même journée mais le faisaient après une nuit de sommeil.

http://www.psycport.com/2000/11/21/a/0000-0002-sleeplearn.html
http://www.sciencedaily.com/releases/2000/11/001122075125.htm