La résilience psychologique est la capacité de s’adapter positivement face à l'adversité et au stress, de surmonter les traumatismes et de continuer à se développer. Elle ne signifie pas l’absence de détresse, mais la capacité de récupérer et de rebondir.
La résilience favorise le développement de ressources personnelles pour résoudre les problèmes de la vie. Les personnes résilientes ont tendance à être en meilleure santé mentale et physique et à être plus satisfaites de leur vie.
Des chercheurs québécois, qui ont réalisé une analyse de milliers de dossiers médicaux à l'aide de l'intelligence artificielle (IA), remettent en question une croyance de longue date sur les caractéristiques cliniques de l’autisme.
Les difficultés liées à la communication sociale pourraient ne pas être aussi révélatrices de la présence de ce trouble qu’on le croyait, selon leur étude publiée en 2025 dans la revue Cell.
La résilience psychologique est la capacité de s’adapter positivement face à l'adversité, de surmonter les traumatismes et de continuer à se développer. Elle ne signifie pas l’absence de détresse, mais la capacité de récupérer et de rebondir.
Alors qu'elle était traditionnellement considérée comme un trait de caractère relativement stable, les approches contemporaines la conçoivent plutôt comme un processus dynamique et évolutif.
Le café ne fait pas que donner de l'énergie. Qu'il soit caféiné ou décaféiné, il modifie la composition du microbiote intestinal, ce qui est associé à une amélioration de l'humeur et à une réduction du stress, montre une étude publiée en avril 2026 dans Nature Communications.
Le café est depuis longtemps associé à des bienfaits pour la santé mentale, mais les mécanismes biologiques en cause restent encore mal compris.
Longtemps appelée “syndrome de fatigue chronique”, l’encéphalomyélite myalgique est aujourd’hui reconnue comme une maladie complexe et multisystémique, mais elle est encore largement incomprise», explique Alain Moreau, professeur au département de biochimie et médecine moléculaire à l’Université de Montréal, qui consacre une part importante de ses travaux à mieux comprendre la maladie.
L'écoute de musique est reconnue comme un moyen couramment utilisé et efficace de réguler les émotions et l'humeur.
Bien que l'on considère généralement que les émotions contribuent à un comportement adaptatif, il est parfois nécessaire, pour une réponse émotionnelle optimale, de réguler la manière dont elles sont ressenties ou exprimées, souligne la psychologue Suvi Saarikallio du Département de musique de l'Université Jyväskylä (Finlande). Avec ses collègues, elle a étudié l'utilisation et les effets de la musique pour la régulation des émotions et de l'humeur.
Certains symptômes du trouble déficit de l'attention et/ou hyperactivité (TDAH) pourraient être liés à l’intrusion d’ondes cérébrales lentes, habituellement observées lors du sommeil, pendant l’éveil, suggère une étude publiée en mars 2026 dans le Journal of Neurocience.
Le TDAH, qui touche environ 2,5 % des adultes, se manisfeste notamment par des oublis fréquents, des erreurs d’inattention ou des difficultés à maintenir son attention et à résister aux distractions. (Critères diagnostiques du TDAH)
Se confier à un chatbot d'intelligence artificielle (IA) pour le support, l'amitié, l'amour, la psychothérapie ? C'est ce que font des millions de personnes dans le monde.
Un article publié en janvier 2026 dans le magazine Monitor on Psychology de l'American Psychological Association explore les risques et les bénéfices des chatbots « compagnon » d'IA.
