La résilience psychologique est la capacité de s’adapter positivement face à l'adversité, de surmonter les traumatismes et de continuer à se développer. Elle ne signifie pas l’absence de détresse, mais la capacité de récupérer et de rebondir.
Alors qu'elle était traditionnellement considérée comme un trait de caractère relativement stable, les approches contemporaines la conçoivent plutôt comme un processus dynamique et évolutif.
Le café ne fait pas que donner de l'énergie. Qu'il soit caféiné ou décaféiné, il modifie la composition du microbiote intestinal, ce qui est associé à une amélioration de l'humeur et à une réduction du stress, montre une étude publiée en avril 2026 dans Nature Communications.
Le café est depuis longtemps associé à des bienfaits pour la santé mentale, mais les mécanismes biologiques en cause restent encore mal compris.
Longtemps appelée “syndrome de fatigue chronique”, l’encéphalomyélite myalgique est aujourd’hui reconnue comme une maladie complexe et multisystémique, mais elle est encore largement incomprise», explique Alain Moreau, professeur au département de biochimie et médecine moléculaire à l’Université de Montréal, qui consacre une part importante de ses travaux à mieux comprendre la maladie.
L'écoute de musique est reconnue comme un moyen couramment utilisé et efficace de réguler les émotions et l'humeur.
Bien que l'on considère généralement que les émotions contribuent à un comportement adaptatif, il est parfois nécessaire, pour une réponse émotionnelle optimale, de réguler la manière dont elles sont ressenties ou exprimées, souligne la psychologue Suvi Saarikallio du Département de musique de l'Université Jyväskylä (Finlande). Avec ses collègues, elle a étudié l'utilisation et les effets de la musique pour la régulation des émotions et de l'humeur.
Certains symptômes du trouble déficit de l'attention et/ou hyperactivité (TDAH) pourraient être liés à l’intrusion d’ondes cérébrales lentes, habituellement observées lors du sommeil, pendant l’éveil, suggère une étude publiée en mars 2026 dans le Journal of Neurocience.
Le TDAH, qui touche environ 2,5 % des adultes, se manisfeste notamment par des oublis fréquents, des erreurs d’inattention ou des difficultés à maintenir son attention et à résister aux distractions. (Critères diagnostiques du TDAH)
Se confier à un chatbot d'intelligence artificielle (IA) pour le support, l'amitié, l'amour, la psychothérapie ? C'est ce que font des millions de personnes dans le monde.
Un article publié en janvier 2026 dans le magazine Monitor on Psychology de l'American Psychological Association explore les risques et les bénéfices des chatbots « compagnon » d'IA.
Le 30 mars, se tient la 12e Journée mondiale des troubles bipolaires. En France, il faudrait en moyenne dix ans pour établir un diagnostic de trouble de bipolarité, et une personne atteinte sur deux ne serait pas diagnostiquée.
Les troubles bipolaires sont des troubles de l'humeur caractérisés par des alternances entre des épisodes d'humeur élevée (hypomanie, manie) et de dépression. (Critères diagnostiques des troubles bipolaires)
Les anxiolytiques et somnifères, tels que Xanax, Lexomil, Stillnox…, deviennent plus nocifs en prenant de l'âge, rappellent les auteurs d'une étude française, publiée en mai 2025 dans Questions d'économie de la santé (1), qui a porté sur la fréquence d'utilisation chez les 65 ans et plus en France.
En France, leur prescription chez les personnes âgées est particulièrement élevée par rapport aux autres pays de l’OCDE, rapportent ces chercheurs de l’Institut de recherche et documentation en économie de la santé (Irdes) dans The Conversation (fév. 2026).
