Selon la théorie du bonheur authentique1 du psychologue américain Martin Seligman, considéré comme l'instigateur du courant de la psychologie positive, trois orientations (ou trois voies) contribuent au bonheur :

  • la poursuite des expériences et des émotions positives (la vie plaisante)
  • la poursuite de l'engagement (la vie engagée)
  • la poursuite du sens (la vie signifiante)

Ce test, l'Échelle d'orientations vers le bonheur, publiée par Seligman et ses collègues en 2005, mesure ces trois orientations.

Ce test n'est pas présenté dans une perspective d'évaluation clinique (et ce d'autant plus que cette traduction n'a pas été validée expérimentalement) mais plutôt dans le but d'informer sur la recherche scientifique en psychologie et de favoriser la réflexion.

Pour chacun des 18 énoncés qui suivront ces quelques questions, indiquez à quel point il vous correspond.

Êtes-vous une femme ou un homme ?

Avez-vous déjà passé ce test auparavant ?