Tests psychologiques (gratuits)

De nouveaux tests sont régulièrement ajoutés

Les tests psychologiques gratuits en ligne présentés ici (aucune inscription requise) ont été développés dans un contexte de recherche en psychologie ou sont basés sur les critères diagnostiques de conditions de santé mentale. Ils sont souvent associés à des modèles en psychologie que vous pourrez prendre intérêt à découvrir.

Ces tests sont présentés dans le but d'informer et de favoriser la réflexion et la connaissance de soi et non pas comme outils diagnostiques.

Dernier test mis en ligne

Avez-vous les attitudes pour bien vivre avec le diabète?

Ce test, l'Échelle d'ajustement psychologique au diabète, mesure les composantes émotionnelles de l'adaptation au diabète qu'il soit de type ou de type 2.

Alzheimer, déficit cognitif léger ou perte de mémoire normale?

Alzheimer, déficit cognitif léger, perte de mémoire normale ?

Ce test, le Questionnaire Alzheimer représente un avancement scientifique actuel pour le dépistage de la maladie d'Alzheimer et du déficit cognitif léger.

Amour, couple et sexualité

Couple: Quel est votre style d'attachement dans une relation amoureuse?

Ce test, Expériences dans les relations intimes est l'un des plus utilisés par les chercheurs dans le domaine de l'attachement. Quatre styles d'attachement ont été identifiés.

Comment est le lien émotionnel dans votre relation de couple?

Ce test évalue la capacité de se sentir "en contact" dans une relation de couple. Les gestes pour favoriser le contact et les réponses qu'ils suscitent influencent de façon importante l'évolution de la relation, selon son modèle.

Hétérosexuel(le), bisexuel(le), gai ou lesbienne?

L'approche de ce test, la Grille d'orientation sexuelle de Klein, décrit l'hétérosexualité, l'homosexualité et la bisexualité par une combinaison de caractéristiques qui peuvent évoluer dans le temps. Les comportements sexuels ne correspondent pas nécessairement avec la préférence émotionnelle, l'attirance ou l'identité sexuelles.

Anxiété (angoisse)

Êtes-vous une personne anxieuse?

Ce test, le Questionnaire de l'inquiétude du Penn State, mesure la tendance à l'anxiété (angoisse).

Souffrez-vous de phobie sociale ?

Ce test, l'Échelle d'anxiété sociale de Liebowitz (ou phobie sociale), évalue l'anxiété et l'évitement dans des situations d'interaction sociale et de performance.

Pourquoi s'inquiéter? Quelles sont vos croyances sur l'anxiété?

Ce test, le Questionnaire Pourquoi s'inquiéter?, évalue les croyances sur l'anxiété, lesquelles ont tendance à être différentes chez les personnes anxieuses (ou angoissée).

Comment est votre tolérance à l'incertitude?

Ce test, l'Échelle d'intolérance à l'incertitude, mesure la tendance à trouver inacceptable qu'un événement négatif puisse se produire, quelle qu'en soit la probabilité. Il s'agit d'une composante importante de la tendance à l'anxiété.

Apprentissage, style cognitif

Quel est votre style d'apprentissage ?

Ce test, l'Indice des styles d'apprentissage de Felder-Silverman mesure 4 types de préférences dans les façons d'acquérir et de traiter de nouvelles informations.

Pensée intuitive ou analytique ?

Le Test de réflexion cognitive évalue la tendance à utiliser une pensée intuitive ou analytique.

Attitudes et comportements santé

Maigrir: Avez-vous la flexibilité psychologique pour réussir?

Ce test, le Questionnaire d'acceptation et d'action pour les difficultés liées au poids évalue la flexibilité psychologique en lien avec l'objectif de perdre du poids ou de ne pas en reprendre après en avoir perdu.

Votre alimentation est-elle proche du régime méditerranéen?

Voyez, avec le Test d'adhérence au régime méditerranéen, si votre alimentation est proche de cette alimentation traditionnelle liée à plusieurs bénéfices de santé.

Quel est votre chronotype ?

Le Questionnaire de typologie circadienne évaluer le chronotype : la préférence à être du matin ou du soir. Le chronotype a un impact sur plusieurs aspects de la santé mentale et physique.

Participez-vous efficacement aux décisions médicales qui vous concernent?

Ce test, l'Échelle de conflit décisionnel, évalue l'incertitude-certitude (confort-inconfort) dans le processus de prise de décision médicale partagée.

Avez-vous les attitudes pour bien vivre avec le diabète?

Ce test, l'Échelle d'ajustement psychologique au diabète, mesure les composantes émotionnelles de l'adaptation au diabète qu'il soit de type ou de type 2.

Comment est votre dépendance à la cigarette (nicotine)?

Ce test, l'Échelle de dépendance à la cigarette, reflète les critères diagnostiques de l'American Psychiatric Association et de l'Organisation mondiale de la santé (OMS).

Attitudes envers l'avenir

Êtes-vous porté(e) à avoir de l'espoir?

Ce test, l'Échelle d'espoir, est le plus couramment utilisé dans la recherche en psychologie pour mesurer la tendance à avoir de l'espoir. Il mesure deux composantes cognitives de l'espoir.

Êtes-vous optimiste?

Le Test d'Orientation de Vie mesure la disposition à être optimiste.

Êtes-vous proactif pour prévenir le stress et atteindre vos objectifs?

Ce test, l'Échelle de coping proactif mesure un style d'adaptation qui vise à prévenir des stress futurs, améliorer la qualité de vie et atteindre des buts.

Quelles sont vos attitudes concernant le passé, le présent et le futur?

Ce test, l'Échelle de perspective temporelle de Zimbardo évalue l'orientation et l'attitude envers le passé, le présent et le futur.

Bonheur (bien-être)

Vos besoins psychologiques fondamentaux sont-ils satisfaits?

Ce test, l'Échelle de satisfaction des besoins fondamentaux mesure 3 besoins fondamentaux liés au bien-être, à la croissance psychologique et à la motivation selon la théorie de l'autodétermination.

Qu'est-ce qui vous rend heureux?

Ce test, l'Échelle d'orientations vers le bonheur mesure trois formes ou voies vers le bonheur.

Êtes-vous satisfait(e) de votre vie?

L'Échelle de satisfaction de vie est un test très utilisé dans la recherche sur le bien-être et le bonheur.

Votre façon de faire des choix favorise-t-elle le bien-être?

Ce test, l'Échelle de maximisation porte sur les façons de faire des choix dans la vie de tous les jours, notamment des choix de consommation.

Êtes-vous matérialiste?

Ce test, l'Échelle des valeurs matérielles, mesure la tendance au matérialisme.

Dépression

Quelle est la sévérité de votre dépression?

Ce test, l'Inventaire rapide de symptomatologie dépressive évalue la présence et la sévérité de la dépression dite caractérisée ou majeure.

Test de dépression d'approche cognitive

Ce test, l'Inventaire de dépression de Beck, met l'accent sur certaines pensées négatives typiques de la dépression.

Test de dépression utilisé par les professionnels de santé

Ce test, l'Échelle de dépression de Hamilton est l'un des plus utilisés par les professionnels de la santé pour évaluer l'évolution des symptômes de dépression lors d'un traitement (psychothérapie ou médicaments antidépresseurs).

Émotions (intelligence, régulation, profils)

Évaluez votre niveau d'intelligence émotionnelle

Le Test d'évaluation de l'intelligence émotionnelle de Schutte, développé par le psychologue Nicolas S. Schutte, évalue différentes composantes de l'intelligence émotionnelle.

Quel est votre profil affectif ?

La tendance à ressentir des émotions positives et négatives représenterait une disposition du tempérament relativement stable dans le temps. Ce test, l'Échelle d'affects positifs et d'affects négatifs, évalue 4 profils affectifs.

Quels sont les points à améliorer dans votre régulation des émotions?

Ce test, l'Échelle de difficultés de régulation des émotions évalue les difficultés liées à six dimensions de la régulation des émotions.

Estime de soi

Quel est votre niveau d'estime de soi?

Ce test, l'Échelle d'estime de soi de Rosenberg, développé par Morris Rosenberg, demeure le plus utilisé dans la recherche en psychologie pour mesurer le niveau global d'estime de soi.

Fibromyalgie

Rencontrez-vous les nouveaux critères diagnostiques de la fibromyalgie?

De nouveaux critères diagnostiques de la fibromyalgie ont été proposés par l'American College of Rheumatology en 2010 et adoptés internationalement. Voyez, au moyen de ce test si vous rencontrez ces critères.

Humour

Quel est votre style d'humour ?

Ce test, le Questionnaire des styles d'humour, publié par le psychologue Rod A. Martin et ses collègues, mesure quatre styles d'humour dont deux sont dits adaptatifs et deux inadaptés.

Internet (utilisation, addiction)

Votre utilisation d'Internet vous nuit-elle ?

Le Test d'addiction à Internet est le plus couramment utilisé dans la recherche en psychologie sur l'usage problématique d'Internet.

Personnalité

Quels sont vos grands traits de personnalité?

Ce test de personnalité, l'Inventaire des 5 grands facteurs de personnalité (les "Big Five") évalue 5 grands traits qui constituent "un modèle de ce que les gens veulent savoir les uns des autres".

Êtes-vous authentique ?

Ce test, l'Échelle d'authenticité mesure trois composantes de l'authenticité: l'aliénation de soi-même, la vie authentique et l'acceptation de l'influence extérieure.

Êtes-vous une personne impulsive?

Ce test, l'Échelle d'impulsivité de Barratt, est le plus couramment utilisé dans la recherche en psychologie pour mesurer la tendance à l'impulsivité. Il mesure 3 dimensions de l'impulsivité.

Avez-vous tendance à la procrastination?

Ce test, l'Échelle de pure procrastination mesure la tendance à procrastiner.

Avez-vous les traits de la triade noire de la personnalité?

Ce test, La vilaine douzaine de la triade noire ("Dark Triad Dirty Dozen") mesure trois traits de personnalité indésirables.

Avez-vous des traits de la personnalité machiavélique?

Ce test, l'Échelle de personnalité machiavélique mesure quatre composantes de personnalité machiavélique.

Pleine conscience

Avez-vous pleine conscience (mindfulness) du moment présent?

Ce test, le Questionnaire Cinq facettes de la pleine conscience évalue la disposition à être conscient du moment présent.

Avez-vous une bonne flexibilité psychologique?

Le Questionnaire d'acceptation et d'action mesure la flexibilité psychologique. Cette dernière permet de poursuivre ses actions pour vivre selon ses souhaits et atteindre ses objectifs malgré les émotions et pensées négatives.

Quel est votre niveau de compassion envers vous-même?

Ce test, l'Échelle de compassion envers soi-même, mesure 3 composantes de la compassion envers soi-même: la bienveillance envers soi-même, la reconnaissance de son humanité et la pleine conscience.

Relations interpersonnelles

Mesurez si une relation est positive pour vous

Mesurez si une relation interpersonnelle est positive pour vous. Ce test, l'Inventaire de qualité d'une relation mesure 3 composantes indiquant la qualité d'une relation qu'elle soit de couple, familiale ou amicale.

Dire oui - Dire non - Comment est votre affirmation de soi?

Ce test, l'Échelle d'affirmation de soi de Rathus, est très utilisé dans la recherche en psychologie pour mesurer les comportements d'affirmation de soi (assertivité).

Évaluez vos comportements de maintien des amitiés sur Facebook

Ce test, l'Échelle de maintenance de l'amitié sur Facebook évalue 3 types de comportements de maintenance des amitiés sur le réseau social.

Avez-vous tendance à la méfiance cynique?

Ce test, l'Échelle de méfiance cynique, mesure la tendance à la méfiance cynique (croyances négatives sur la nature humaine et les motivations des gens).

Sentiment d'efficacité

Quel est votre sentiment d'efficacité personnelle?

Ce test, l'Échelle du sentiment d'efficacité personnelle mesure les croyances en ses capacités d'atteindre des buts et de faire face aux diverses situations qui peuvent survenir. Ces croyances constituent un déterminant important de la motivation et de l'action.

Stress

Quel est votre niveau de stress?

Ce test, l'Échelle du stress perçu, publié par le psychologue Sheldon Cohen et ses collègues, est le test le plus utilisé dans la recherche en psychologie pour évaluer à quel point une personne perçoit les situations de sa vie comme étant stressantes.

Quel est votre niveau de réactivité au stress?

Ce test, l'Échelle de réactivité au stress, mesure une disposition à réagir plus ou moins fortement et longuement à des situations stressantes. Cette disposition est considérée comme étant relativement stable à travers le temps et les situations.

Syndrome d'Asperger

Pourriez-vous être un adulte atteint du syndrome d'Asperger?

L'Échelle diagnostique de l'autisme et de l'Asperger de Ritvo (version RAADS-14 Screen), publiée par Susanne Bejerot et ses collègues en 2013, vise à faciliter le diagnostic, chez l'adulte, du syndrome d'Asperger.

Travail

Êtes-vous près du burnout (épuisement professionnel)?

L'Inventaire du burnout d'Oldenberg, développé par Evangelia Demerouti et ses collègues, mesure deux composantes du burnout: l'exténuation et le désengagement.

Avez-vous les bons comportements pour évoluer vers un travail satisfaisant?

Ce test, l'Échelle d'adaptabilité de carrière mesure la tendance à adopter des comportements et à développer des capacités qui favorisent un bon cheminement dans le monde du travail.

Trouble bipolaire

Test d'auto-évaluation d'un épisode de manie ou d'hypomanie (trouble bipolaire)

Ce test est basé sur les critères diagnostiques (du DSM-IV) des épisodes de manie ou d'hypomanie qui sont caractéristiques du trouble bipolaire.

Trouble d'accumulation

Avez-vous une tendance excessive à tout garder?

Ce test, l'Inventaire d'accumulation, mesure 3 composantes de la tendance à l'accumulation excessive.

Troubles de la personnalité

Tests d'évaluation des troubles de personnalité

Voici une série de tests, basés sur les critères diagnostiques des troubles de la personnalité paranoïaque, schizoïde, schizotypique, antisociale (psychopathie), limite (borderline), histrionique, narcissique, évitante, dépendante et obsessionnelle-compulsive.

Trouble de déficit d'attention et/ou d'hyperactivité

Êtes-vous un adulte atteint du déficit d'attention et/ou hyperactivité?

Ce test, l'Échelle de TDAH chez l'adulte, est un test de dépistage du trouble de déficit d'attention et/ou d'hyperactivité (TDAH) chez l'adulte.

Votre enfant peut-il être atteint du déficit d'attention et/ou hyperactivité?

Ce test de trouble déficit d'attention et/ou hyperactivité (TDAH) est basé sur les critères diagnostiques du DSM-5.