Ce test, l'Échelle de satisfaction de vie, développé par le psychologue Ed Diener (1), est très utilisé dans la recherche sur le bien-être et le bonheur. Les travaux de Diener ont été pionniers et demeurent influents dans le courant de la psychologie positive.

Selon le modèle qu'il a développé, le bien-être subjectif (bonheur) est déterminé par trois composantes : les émotions positives, les émotions négatives et l'évaluation cognitive de sa vie.

La satisfaction par rapport à sa vie correspond à la troisième de ces composantes. Il s'agit d'une évaluation globale de la qualité de vie selon les propres critères de la personne.

Ces trois composantes sont relativement indépendantes. Les affects positifs ne signifient pas l'absence d'affects négatifs et vice versa. Et, la satisfaction par rapport à sa vie ne correspond pas nécessairement à l'équilibre des émotions.

Voyez, au moyen de ce bref test de 5 questions, quelle est votre satisfaction par rapport à votre vie.

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Voyez également:

(1) Diener, E., Emmons, R. A., Larsen, R. J., & Griffin, S. (1985), The Satisfaction with Life Scale, Journal of Personality Assessment. Traduction: Marc R. Blais, Robert J. Vallerand, Luc G. Pelletier et Nathalie Brière, L'Échelle de satisfaction de vie: Validation canadienne-française, Revue Canadienne des sciences du comportement.

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