Ce test, l'Échelle de réactivité perçue au stress1, a été publié en 2011 par le psychologue Wolff Schlotz et ses collègues. La réactivité au stress est définie comme étant une disposition à réagir plus ou moins fortement et longuement à des situations stressantes, c'est-à-dire des situations perçues comme pouvant déborder les ressources d'une personne pour y faire face ou pouvant menacer son bien-être.

Cette disposition est considérée comme étant relativement stable à travers le temps, les situations et les types de réponses tout en étant variable selon l'exposition au stress chronique. L'impact du stress sur le bien-être et la santé dépend à la fois de la réactivité au stress et du niveau d'exposition au stress.

Pour chacune des 23 questions qui suivront, indiquez celle qui représente le mieux votre réaction en général.

Êtes-vous une femme ou un homme ?

Avez-vous déjà passé ce test auparavant ?

  1. Traduction Psychomédia. Source: Peter Schlotz et al.,The perceived stress reactivity scale : Measurement invariance, stability, and validity in three countries. In Psychological Assessment, 2011.