Ce test, l'Échelle de difficultés de régulation des émotions, publié par les psychologues américaines Kim L. Gratz et Lizabeth Roemer (1), évalue les difficultés liées à six composantes de la régulation (gestion) des émotions.

Alors que traditionnellement, en psychologie cognitive et en psychothérapie cognitivo-comportementale, les modèles explicatifs de différents troubles psychologiques (tels qu'anxiété, dépression, abus de substances ou troubles de la personnalité) portaient principalement sur les croyances et les façons de penser, de plus en plus de modèles mettent maintenant l'accent sur le rôle de la régulation (gestion) des émotions.

Voyez, au moyen de ce test de 36 questions, quelles sont les six composantes de ce modèle de la régulation des émotions et quelles sont vos forces et faiblesses.

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Pour plus d'informations sur la régulation des émotions, voyez les liens plus bas.

(1) « Difficulties in Emotion Regulation Scale » (DERS) : Kim L. Gratz, Lizabeth Roemer (2004), Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment. Traduction libre de Psychomédia.

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