Si certains problèmes vous accaparent, sont difficiles à résoudre ou peuvent avoir des conséquences sérieuses, prenez le temps nécessaire dans la journée pour vous aider, écrivez les prochaines étapes, etc. et accordez-vous tout de même un couvre-feu (par exemple, à tous les jours à 7 heures pm) où il est temps de profiter quand même de la vie et de mettre les problèmes de côté pour ne pas devenir épuisé.