Votre état psychologique négatif vous semble être plutôt chronique? Il vous faudrait peut-être remettre en question des façons de fonctionner qui vous semblent sans doute naturelles et aller de soi. Vous devez apprendre quelles sont vos modes de pensées, de comportements et de réactions émotives qui entretiennent votre état. Graduellement vous pourrez pratiquer des façons de fonctionner qui sont mieux adaptées pour bien vivre. Entre autres, n'auriez-vous pas certains comportements appris par imitation qui contribuent à votre "mal de vivre"?