Défoulez-vous!

Bonjour!

Ça faisait longtemps que je n'avais pas fait de crise d'angoisse comme avant, mais hier j'en ai fais une bonne! Ça m'as fais du bien...On dirait que toute ma peine, mon angoisse, mon anxiété et mes soucis ce sont évaporés! J'étais de mauvais poil et crispée depuis quelques semaines. Ce matin j'ai les yeux pochés mais mon humeur est sans pareil, lol! Je me sens beaucoup plus légère...!

Je voulais partager ce moment avec vous :lol: On se sent tellement mieux quand on laisse le tout sortir naturellement! Je ne prends plus de médicaments mais j'essais tout de même de contrôler mes sauts d'humeur et de bien gérer mes émotions! C'est pas facile, mais avec de la persévérance, du courage et de l'encouragement, je devrais y arriver! :wink:

Alors, ya-t-il quelqu'un d'autre qui a fait une crise dernièrement et qui aimerait en parler :?: Dites-nous comment vous vous sentez maintenant que ça c'est passé!

Bonsoir a tous,

Je lis depuis un bout les témoignages envoyer de tous plein de mondes en détresse et de ceux qui s'en sorte bien et j'aimerai vous écrire quelque choses a ceux qui font des attaques de paniques et tous le tra la la ... Moi j'ai souverts de trouble très sévère et j'en es souffère un bon bout au moin 3 ans sur le cul. Mais après un bout avec tous les docs a répétition et les spys. Je me suis rendus contre que le problème était belle et bien au fond de moi et que je devait le comprendre et l'apprivoiser si je voulais m'en sortir. Je n'est jamais touché aux médicaments. Trop des effets secondaire lus sur les site comme celui-ci. J'ai combatus j'usqu'au bout et je me suis battus, sans médication. J'en suis très fier et je sais que ceux qui me lis en se moment et qui sont dans un peak de stress et d'attaque de panique voudrait me dire ; oui mais toi c'est finis maintenant. Mais pas toujours car ça m'arrive a moi aussi d'avoir des petite crisse mais je me suis donner des trucs. Ça arrive aussi que des journée que ça va pas bien du tous mais je me connais et je sais que c'est entre mes deux oreilles, alors je fonce et c'est tous ,au pire que va t"il se passer... rien du tous je vais paniquer et capoter et quand ça sera finis je vais juste avoir plus d'arme pour la prochaine crisse et ainsi de suite pour en finir un jour avec ça. Je vous souhaite bonne chance et moi aussi je me demande POURQUOI MOI ???!!!!. Mes j'ai un travail aujourd'hui et une petite famille ,si je compare il y a 4 ans j'était dans la maison et je rêvais de remetre les pieds dehors et je croiyais plus être capable de se geste si humain et naturelle. Mais bon je travail fort tous les jours. Je vous encourage a regarder au fond de vous tous et vous faire confiance S.V.P ... Je parle mais j'ai de la misère aussi mais j'ai de l'espoir. Notre était normale avant cet incidents X,Batter vous et c'est tous. Le passe partout est en vous. Moi je ne lais pas trouver encore mais je suis très proche. de toute façon il a tellement de monde qui ont c'est trouble que si vous faite une crisse en foule ou a l'épicerie les gens vont vous aider et ainsi vous aller comprendre a quel point vous n'êtes pas si en danger que ça et les symptômes désagréable vont disparêtre ou bout d'un moments.

Bonne chance
et
courage

Steve Montréal Qc 12:00 am :P :P

Bonsoir a tous,

Je lis depuis un bout les témoignages envoyer de tous plein de mondes en détresse et de ceux qui s'en sorte bien et j'aimerai vous écrire quelque choses a ceux qui font des attaques de paniques et tous le tra la la ... Moi j'ai souverts de trouble très sévère et j'en es souffère un bon bout au moin 3 ans sur le cul. Mais après un bout avec tous les docs a répétition et les spys. Je me suis rendus contre que le problème était belle et bien au fond de moi et que je devait le comprendre et l'apprivoiser si je voulais m'en sortir. Je n'est jamais touché aux médicaments. Trop des effets secondaire lus sur les site comme celui-ci. J'ai combatus j'usqu'au bout et je me suis battus, sans médication. J'en suis très fier et je sais que ceux qui me lis en se moment et qui sont dans un peak de stress et d'attaque de panique voudrait me dire ; oui mais toi c'est finis maintenant. Mais pas toujours car ça m'arrive a moi aussi d'avoir des petite crisse mais je me suis donner des trucs. Ça arrive aussi que des journée que ça va pas bien du tous mais je me connais et je sais que c'est entre mes deux oreilles, alors je fonce et c'est tous ,au pire que va t"il se passer... rien du tous je vais paniquer et capoter et quand ça sera finis je vais juste avoir plus d'arme pour la prochaine crisse et ainsi de suite pour en finir un jour avec ça. Je vous souhaite bonne chance et moi aussi je me demande POURQUOI MOI ???!!!!. Mes j'ai un travail aujourd'hui et une petite famille ,si je compare il y a 4 ans j'était dans la maison et je rêvais de remetre les pieds dehors et je croiyais plus être capable de se geste si humain et naturelle. Mais bon je travail fort tous les jours. Je vous encourage a regarder au fond de vous tous et vous faire confiance S.V.P ... Je parle mais j'ai de la misère aussi mais j'ai de l'espoir. Notre était normale avant cet incidents X,Batter vous et c'est tous. Le passe partout est en vous. Moi je ne lais pas trouver encore mais je suis très proche. de toute façon il a tellement de monde qui ont c'est trouble que si vous faite une crisse en foule ou a l'épicerie les gens vont vous aider et ainsi vous aller comprendre a quel point vous n'êtes pas si en danger que ça et les symptômes désagréable vont disparêtre ou bout d'un moments.

Bonne chance
et
courage

Steve Montréal Qc 12:00 am :P :P

La sensation "apres"? Totalement épuisée, confuse, rien qu'une envie celle d'aller me coucher, un bourdonnement d'oreille persistant, et un sensation d'avoir des verres sur les oreilles puisque les sons ne sont pas tout à fait clair ainsi qu'une sensation d'état second, comme si je n'étais pas toute là avec trop d'air dans les poumons.

Tout le corps et l'esprit sont au ralenti. Ralentissement cognitif, ralentissement physique et réactionnel, ralentissement pour organiser ma pensée et prendre une décision aussi bête que :" est-ce qu'ai la force de monter me coucher en-haut ou je vais m'étendre au salon?" Parfois, je reste là assise sur une chaise sans bouger, sans parler sans sensation, sauf un immense vide.