comment choisir un bon psy?

coucou à tous

Suite à des troubles de sommeil et angoisses , j'ai été diagnostiqué "depressive", je suis sous anti dépresseur et somnifère, j'ai un lourd passé et je pense que mes pbs viennent de là alors j'ai décider de consulter un psychatre, j'en ai trouvé une , j'ai fais quatre séances et aujourd'hui je lui ai demandée si elle avait des "objectifs" pour qu'elle puisse me dire comment on allais procéder pour avancer dans la psychanalyse et là elle me dis "non, vous me parler de ce que vous voulez pendant votre demie heure" , je pense que cela fait du bien de parler mais je souhaite que l'on analyse ce que je dis et si c'est possible avoir des pistes pour savoir comment je peux essayé d'être moins angoissée car ça joue sur mon travail que je peux perdre.Je souhaite savoir comment trouver un bon psychatre et quel questions posées pour savoir s'il nous corresond?merci à tous

Bonjour,

Vous avez bien de la chance de pouvoir choisir votre psychiatre ! Nous au Québec, on attend des mois avant d'en voir un. Moi ça m'a pris 4 mois. Par contre, j'ai magasiné ma psychologue. On m'avais conseillé 6 psychologues et cliniques spécialisé dans l'anxiété et le stress pour ma région et j'ai choisie. J'ai appelé chacun et expliqué brièvement mes problèmes, bref la source de la consultation. Après je leurs ai demandé comment ils allaient procéder pour m'aider. J'ai éliminé certains juste par leurs voies et attitudes. J'étais énervé juste à les entendre !!! D'autres parce qu'ils avaient un délai d'attente trop long. En fin de compte j'en avait choisi un, mais la dernière sur ma liste a téléphoné. Elle était très proactive et déterminée, je me suis retrouvé avec un rendez-vous quelques jours avant celui que j'avais choisie. Je me suis dit temps, il sera toujours temps d'aller voir l'autre si elle ne me convient pas. Mais je la voie maintenant depuis 9 mois. Et heureusement que je l'avait, parce que les médecins généralistes ne savent vraiment pas quoi faire de nous les angoissés dépressifs. Mon médecin agissait toujours sur ses conseils.

Bonjour

Un bon psy c'est comme une bonne paire de chaussures : il faut en essayer 15 avant de voir laquelle vous convient réellement

Ce ne sera jamais le psy qui va te guérir, c'est toi, en parlant de tes souffrances. lui n'est qu'un catalyseur et une aide à distance.

Mais il faut que sa tête te reviennes et te donne envie de parler de ces choses enfouies en toi.

Bonne chance