Dépression et Oméga3!

:wink: Je les prend meme pour moi qui suis une adulte et depuis ce temps je me sent vraiment bien.Je prend toujours mes Effexor et mes rivrotril mais au mois de mars j`ai commencé les omégas et je ne les arreterai pas.Je voulais vous en faire part pour que vous puissiez etre et devenir mieux.

:wink: Merci a toi pour cette précision, je prend les capsule mais je vais regarder si c`est bien.Je crois vraiment que ca fait une différence et il fallait que j`en parle car nous avons assez de probleme déja que de prendre une autre chose pour se maintenir mieux vaut la peine.Merci!

Parlant des omégas, précision qu'il ne faut prendre que les Oméga 3, pas 6 et 9. Le corps produit une quantité suffisante de 6 et 9, mais il ne produit pas naturellement de 3. Il faut s'en procurer par de l'oméga 3 en LIQUIDE et par toutes les sources alimentaires d'oméga (dont le poisson). Si on prend du 3-6-9, on débalance l'équilibre entre les trois, et c'est cet équilibre qui engendre toutes les améliorations.

Marika25