Bonjour à tous,
Je souffre aussi de l'agoraphobie duipuis +/- 5 ans. Je sais qu'on peut s'en sortir car il y a des périodes où je me suis déjà sentie bien.
Depuis début mais ça recommence à nouveau donc j'ai décidée de faire de l'accupuncture car j'ai horreur des médicaments. Malheureusement sur moi ça ne fonctionne pas très bien alors j'ai décidée de revoir mon psy qui m'a rassuré et m'a reprinscrit du cipramil comme je prennais anvant car il fonctionne très bien. De plus ma psychiatre m'a conseillé d'aller voir un psy comportemental.C'est vrai qu'il est difficile de vivre toujours avec cette crainte mais je fais beaucoup des efforts sur moi-même car je ne supporte pas dépendre des autres donc je fonce seul à prendre le bus, à faire certaints magasins tant pis car si même c'est dur et bien après je suis fière de moi. Pour me libérer de cette peur je pleur car ça me soulage beaucoup.
Je sais, ce que je vais dire n'est pas facile à faire mais je pense qu'il faut un peu forcer chaque jour et ce qui serait bien c'est peut-être faire du yoga ou de la sophrologie moi je pense que je vais le faire. Il faut que nous puissions tous vaincre cette peur une bonne fois pour toute.Bon courage à tous.
