phobie et angoisse

Bonjour, je suis nouvelle sur le site, je ne fréquente pas personne j'ai peur de tout contact avec les gens. je viens de rencontrer une infirmiere pour une évaluation elle dit que j'ai peut-être une phobie sociale, je suis sur une liste d'attente pour être évaluer par soit un psychologue soit un psychiatre. maintenant j'angoisse beaucoup.