Rechute de boulimie depuis travail dans resto

J'ai besoin d'aide, je perdu le contrôle de moi-même depuis que je travaille dans un resto. Je suis incapable de résister au gavage devant tant de nourriture, les laxatif ne suffisent plus à contôler mon poid, j'ai beaucoup engraisser et j'ai couper tous les liens avec mes proches, je ne veux pas que personne ne me voit dans cet état. Je suis malheureuse et je veux que ce cauchemar cesse. Je veux cesser de me gaver et reprendre mon poid normal. Je ne sais plus quoi faire, je me contrôlais avant de travailler au resto, mais là c'est trop dur et j'ai besoin de ma job! Je n'arrête pas d'engraisser et je suis incapable d'arrêter de manger, je pense même que le suicide me délivrerais de ce calvaire, tant qu'a continuer de grossir je préfère mourir, je suis à bout aidez-moi!

Je sais que c'est dur de resister a la temptation de la nourriture. Moi meme je fais un regime continuelle car un jour sur deux je me gave (car j'adore cuisiner) et apres je ne mange rien. Mais une facon de limiter la quantite de nourriture que tu prends est de boire, boire, boire beaucoup d'eau. Pas 1.5 litres, mais au moins 5 litres. Ton estomac sera plus gonfle et tu auras beaucoup moins faim. En plus a la fin de la journee tu verras que tu peseras moins. Promis. Aussi essais de mange des aliments tres riches en fibres (All Brans, Framboises, Popcorns etc) car ses aliments sont peux caloriques et les fibres aident l'estomac a croire qu'il est remplit. En plus manger 30 grammes de fibres par jour, brule 130 extra calories a cause de l'effort que l'estomac doit faire pour digerer. Enfin j'espere que cela aide un peu.
Du cote psychologique, je sais exactement de quoi tu parles. Je suis 1m72 pour 54 kilos et je me trouve si grosse que je ne sors plus a par pour aller a l'ecole ou a la gym. Je n'ai pas vraiment de conseil pour que tu acceptes ton corps et tout a part que faire de l'exercise (musculation, aerobic, course, ou meme yoga) aide beaucoup pour se sentir moins stresser. Et tout le monde sait que souvent une personne mange quand elle est stresse. Donc non seulement faire de l'exercise regulierement, brule des caloriques, forme des muscles (les muscles brule plus de 5 fois le nombre de caloriques que la graisse brule), mais en plus ca t'aide a manger moins et a te destresse. Pas trop mal pour environ 3 heures par semaine, uh?
Bon, COURAGE
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