Moi ? Phobique sociale ? ... Aidez-moi.

Bonjour,

Je suis une jeune femme de 20ans et je crois avoir de gros problèmes du point de vue social...Je ne sais même pas par où commencer...

Tout d'abord, je ne fais confiance à personne, pas même à ma famille et mes amis. J'ai toujours l'impression que tous les gens parlent dans mon dos, me regardent et me trouvent quelque chose de croche. J'ai toujours l'impression d'être le centre de l'attention et que tous les regards sont sur moi lorsque je passe quelque part et que les gens rient de moi.

J'ai quelques amis, mais je ne les crois pas qu'ils m'aiment et m'apprécient...j'ai toujours l'impression que lorsque les gens passent du temps avec moi, c'est parce qu'ils sont obligés et le font simplement pour ne pas me blesser.

Je me demande si je ne suis pas parano en plus...on dirait toujours que mes parents parlent contre moi dans le salon tout bas et qu'ils ne veulent pas que je les entende. Pareillement pour mes amis, j'ai TOUJOURS l'impression que les gens parlent contre moi !!! Je sais que ça n'a aucun bon sens et que ça ne doit pas être vrai, mais je le pense quand même, c'est plus fort que moi.

J'ai eu 2 relations amoureuses de 3ans et 1an respectivement et je n'ai jamais été capable de croire mon copain lorsqu'il disait m'aimer. J'ai un réel problème de confiance envers les autres...je ne sais plus quoi faire...même dans mes travaux d'équipe à l'université, j'ai l'impression que mes coéquipiers ne m'aiment pas !

Je ne consulte aucun psychologue pour l'instant, mais j'y songe de plus en plus, car ma vie devient de plus en plus insupportable...Je ne sais plus quoi faire...Je suis en constante compétition avec tout le monde...Je suis constamment sur la défensive aussi. Je cherche constamment le regard et l'approbation des autres, je veux tant me faire aimer !! Et j'ai tellement l'impression de toujours être le point de mire et que les gens rient de moi !! Et parlent dans mon dos !! Même ma famille et mes amis...c'est insupportable.

D'un autre côté, je suis consciente que c'est très égoïste et égocentrique comme manière de penser...comme si le monde tournait autour de moi seulement franchement ! Les autres en ont rien à foutre de moi, ils n'ont pas juste ça à faire parler dans mon dos...mais bon c'est plus fort que moi.

J'aimerais vraiment avoir une réponse...une aide...de la compassion...n'importe quoi, je me sens vraiment pas bien :( C'est lourd à porter ce fardeau...toujours là à te demander ce que les autres pensent...c'est fatiguant et épuisant. Ce n'est pas pour rien j'imagine que je suis toujours fatiguée :(

Pénélope

Bonjour,
Je sais que ça fait plus de 10 ans que vous avez écrit ce post. Je voulais savoir comment allez vous aujourd'hui , si vous vous sentez mieux, et si oui, comment avez vous réussi à surmonter cette période difficile. Quand je lis votre post où vous décrivez vos sentiments quand vous aviez 20 ans il y a 10 ans maintenant, j'ai l'impression de me reconnaitre, car j'ai également 20 ans et tout ce que vous dites me touche énormément. J'ai conscience en vous écrivant que je jette une bouteille à la mer, mais écrire me réconforte beaucoup.
J'espère à bientôt.

Je voulais vous remercier pour vos beaux messages...mais je n'ai pas encore le courage de consulter. Même si je sais que ça me ferait du bien et aussi pour d'autres facettes de ma vie. Le fait est que je suis étudiante, je n'ai pas l'argent pour consulter. Mais en tant qu'étudiante je suis encore sous le régime d'assurance privée de mes parents...mais je n'ai pas très envie de leur raconter que j'ai envie d'aller consulter, ils me poseront plein de questions et penseront que je ne vais vraiment pas bien, que je rechute dans une dépression comme j'ai été plutôt malade de ce côté durant mon adolescence avec tentative de suicide et tout...alors qu'au fond, ce n'est pas ça... Je suis juste tannée de croire que toute la planète est contre moi.

oui, selon ma propre expérience, tu souffres de phobie sociale et effectivement, consulte. Tu y trouveras conseils et oreille attentive. Ca fait du bien de se vider le coeur quand on souffre par en-dedans. As-tu parlé de tes pensées avec tes amis, ta famille... Oui, certaines personnes parlent dans notre dos et sont hypocrites mais ce sont une minorité. Selon moi, tu manques d'estime de soi et tu penses que les autres te persoivent comme toi-meme te percoit. Apres environ 3 ans de thérapie, j'ai réussi a changé ma facon de penser, d'etre moins parano. Mais j'ai des journées plus difficile à ce niveau. J'en parle a mon psy et je continue de travailler fort pour rester positif et m'aimer un peu plus. En tout cas, je te comprend mais lache pas. Parles-en, ca fait du bien!

En effet, il faut que tu consultes. Prive toi de manger, de payer ton loyer et tes factures. Meme si tu te ramasse dans un refuge de sans abrit apres avoir payé les frais du psychologue...ta vie va etre bien meilleure...not

hello ce que tu vis est tres difficile comment pourrais tu faire pour ce probleme?Moi je te comprends tout a fait je souffre de phobie sociale depuis 4 ans et un jour que je pensais devenir folle j'ai pris le botin de telephone sous psy et j'ai telephonee au bol et ca m'a beaucoup aidee je ne suis pas guerrit mais sans quelqu'un de competant je ne sais pas si j'aurais eu la force de garder espoir.JE TE SOUHAITE BEAUCOUP DE COURRAGE