La peur des autres. Trac, timidité et phobie sociale

La peur des autres. Trac, timidité et phobie sociale, par André, Christophe et Légeron, Patrick, Éditions Odile Jacob, 1995. Bonne description du phénomène et de la démarche pour s'en sortir : restructuration cognitive (percevoir et penser autrement), exposition (s'exposer graduellement aux situations sociales) et apprentissage d'habiletés sociales. Cependant en ce qui concerne ce dernier point (habiletés sociales), son importance et sa place est bien décrite mais la lecture ne permet pas de faire cet apprentissage. Nous vous suggérons de compléter avec la lecture de "Communiquer et s'affirmer" (voir référence complète dans cette section).