Réponse à: MINDERDEVIL (irritation devant tout contact physique)

Surnom: MINDERDEVIL
Pays: France
Âge: 17
Sexe: féminin

Alors voilà, j'ai 17 ans et demi et je ne supporte pas que l'on me touche . Que cela soit pour me faire mal ou l'inverse, j'ai à peu de chose près la même réaction . Je considère tout contact physique comme une tentative d'agression, mon corps se sent agresser et mon cerveau me dit "Danger, vas t'en avant que cela dérappe " . J'ai beau me dire que c'est

ridicule et sans fondements, cela se reproduit à chaque fois . Il faut aussi dire que ma vision des hommes et quelque peu machiste . Mais je pensais que c'était mon âge et mes complexes qui faisaient ça et que cela allait s'arranger car maintenant je m'accepte et je suis même arriver à m'aimer, or plus je me sens bien avec moi-même et intègre , plus les contacts physiques me sont insupportables . Alors je commence à m'inquiéter, je me sens pourtant plus que jamais prête à aimer . J'aimerais savoir à quoi cela peut être dû et comment y remédier .

Bonjour Minderdevil,

Le phénomène de la crispation face à tout contact physique est un réflexe psychocorporel connu.

Il peut être dû à plusieurs facteurs tels l'envahissement chez le bébé (gestes brusques ou intrusifs), l'abus sexuel dans l'enfance ou des attouchements de type sexuel ou des attouchements intempestifs (chatouillements excessifs).

Ton interprétation de tout contact physique semble être de nature sexuelle (ton cerveau te dit «Va-t-en avant que ça dérape»). Pourtant, de très nombreux contacts physiques se veulent être amicaux, chaleureux et exempts de toute connotation sexuelle. Ton unité corps-esprit ne semble pas faire cette nuance.

Cette situation n'est pas «inquiétante» à proprement parler mais elle risque de te priver de beaucoup de situations agréables de l'existence : embrassades, accolades, étreintes, et bien sûr, sexualité.

Essaie d'apprivoiser le toucher en suivant quelques cours de massage. Rappelle-toi de respirer profondément (au lieu de te crisper) à chaque toucher. Il s'agit d'apprivoiser la chose, dans un contexte sécurisant, pour en arriver à être tout-à-fait à l'aise. C'est réaliste, je t assure ! Au besoin fais-toi aider par une psychothérapeute . d'orientation psychocorporelle.

Tu peux recommuniquer avec moi directement pour obtenir quelques noms en France.

Bonne chance Minderdevil !

Georges-Henri Arenstein, Psychologue