Réponse à: VISIO (timide et enfermée)
Surnom: VISIO
Pays: France
Âge: 29
Sexe: féminin
Je ne suis pas sure de moi,je suis timide et reservée ce qui me gêne dans ma vie professionelle et dans ma vie personnelle. J'ai toujours peur de faire ce qu'il ne faut pas, et résultat le plus souvent je ne fait rien du tout. Je veux faire des efforts de communication, mais pour le moment je n'y arrive pas,je reste enfermée. j'ai peur de ce que l'on pense de moi;je n'arrive pas a parler même sur des sujets banaux, et encore moins de moi-même(les larmes me viennent facilement). Pourtant je sais que je n'ai rien a perdre a me libérer,a me laisser allée, mais non je n'y arrive pas.Je crois que je ne suis jamais moi-même, qu'il y a toujours quelque chose qui me retient, même avec des personnes que j'apprécie particuliérement et en qui j'ai toute confiance. Le fait de ne pas agir me gêne beaucoup car après je m'en veux, j'ai des remords. Merci de votre ecoute et j'espere de votre réponse.
Bonjour VISIO,
Vous semblez souffrir de timidité excessive et votre peur du jugement négatif d'autrui vous paralyse. En même temps, vous avez une sensibilité à fleur de peau qui fait que les larmes montent facilement.
Le manque d'affirmation de soi, le manque d'estime de soi, la phobie sociale, sont des manifestations qui trouvent leur racine dans l'enfance et l'adolescence. Si vous désirez changer cette situation, je vous invite à consulter un psychologue et peut-être même de participer à des séances de groupe. Des progrès très nets peuvent être obtenus à force d'efforts et de patience. Évidemment, vous aurez peur, mais vous serez invitée à plonger, avec le soutien du psychologue.
Bonne chance, VISIO !
Georges-Henri Arenstein, Psychologue
