Surtout si vous n'êtes pas en forme, vous pouvez ressentir de l'anxiété en pensant à toutes les obligations que vous associez à Noël. Si tel est le cas, pourquoi ne pas essayer de faire des choix qui tiennent compte de votre état et/ou de votre situation et qui vous enlèvent de la pression. Les cadeaux qui coûtent beaucoup d'argent sont-ils nécessaires? Est-ce sage de recevoir cette année? Pouvez-vous recevoir autrement? Le grand ménage est-il vraiment si nécessaire ?