Stress (psychologie, santé)

Actualités de la recherche portant sur le stress : gestion du stress, stress et santé, symptômes, relaxation, tests...

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L'adversité chronique altère la réaction psychologique et biologique au stress
Certains traits narcissiques sont liés à une plus grande « force mentale »
Qu'est-ce que la force mentale ? (4 composantes)
Une hormone libérée par les os, et non l'adrénaline, déclencherait la réponse biologique de stress
Comment s'attendre à être presque toujours heureux et détendu est nuisible
Les optimistes ont un meilleur sommeil
Des jeux vidéos sur smartphone plus efficaces qu'une application de pleine conscience pour récupérer du stress
Les bénéfices que le stress ressenti soit en concordance avec les signes du corps
Comment le stress augmente la prise de poids si l'alimentation est riche en calories
Anxiété liée au perfectionnisme et syndrome de l'imposteur
Quelle dose (en minutes) d'espace vert urbain pour une diminution optimale du stress ?
Comment le sommeil peut combattre les infections et le stress peut les favoriser
Trois profils de flexibilité psychologique et leurs liens avec les émotions, le stress, la dépression…
Les baisses soudaines de revenus augmentent les risques de maladies cardiovasculaires et de décès
Anxiété : l'efficacité de la réévaluation cognitive (voir le bon côté des choses) varie selon les revenus
Le burnout touche les hommes et les femmes à des périodes différentes de leur vie
Livre : « Apaiser le stress parental » avec la pleine conscience (Dre Diana Korevaar)
Trois stratégies pour tirer profit de l'anxiété
En situation de stress, l'anxiété aide à éviter les risques du biais cognitif d'optimisme
Syndrome de fatigue chronique : essai d'un premier médicament visant une cause potentielle
Mieux profiter des congés et des vacances : 3 conseils issus de recherches en psychologie
TEST : Vos congés ou vos vacances vous permettent-ils de refaire le plein d'énergie ?
Voyage de vacances : 4 facteurs psychologiques qui contribuent à se remettre du stress du travail
Livre "Le Guide de la rénovation HEUREUSE"
Cannabis : effets de variétés avec différents dosages de THC et de CBD sur la dépression, l'anxiété et le stress
L'activité du système nerveux sympathique contribue aux effets du bruit des transports sur le risque cardiovasculaire
Une stratégie simple, prenant 5 minutes, aiderait à s'endormir plus vite
Un bref apprentissage de la pleine conscience aiderait à réduire la consommation d'alcool
Définition: Relaxation
Les bars à kava (un "Xanax naturel") pullulent à New York et ailleurs
La méditation de pleine conscience pour réduire le stress (des examens)
La méditation pour mieux vieillir ?
Pleine conscience : l'acceptation est déterminante pour réduire le stress et l'hypertension
Différents types de méditation de pleine conscience ont des bénéfices distincts
Définition: Jeu
Méditation et maladies cardiaques : avis de l'American Heart Association
Les bénéfices pour la santé psychologique d'accepter les émotions négatives
Le yoga comme traitement complémentaire de la dépression
Méditation, yoga… : un effet qui contrecarre celui du stress sur le système immunitaire
Quels oiseaux entendez-vous dans votre cour, votre parc ? (vidéo, chants de 19 oiseaux)
Burn-out : recommandations pour le diagnostic et la prise en charge (HAS, France)
Un facteur psychologique qui influence la sévérité des symptômes du rhume
Livre : Trois minutes à méditer, de Christophe André
Définition: Bain de forêt
Un record de stress chez les Américains, selon l'American Psychological Association
Burn-out : une meilleure reconnaissance proposée par une mission parlementaire (France)
Anxiété : la méditation de pleine conscience améliore la résilience au stress selon des marqueurs biologiques
Le stress au travail lié à un risque accru de 5 cancers
Comment le stress augmente le risque de crise cardiaque et d'AVC
Deux applications gratuites pour la gestion du stress et de l'humeur (dépression)