Relaxation

Actualités de la recherche en psychologie portant sur la relaxation.

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Définition: Jeu
Méditation et maladies cardiaques : avis de l'American Heart Association
Le yoga comme traitement complémentaire de la dépression
Méditation, yoga… : un effet qui contrecarre celui du stress sur le système immunitaire
Quels oiseaux entendez-vous dans votre cour, votre parc ? (vidéo, 19 oiseaux)
Livre : Trois minutes à méditer, de Christophe André
Définition: Bain de forêt
Les effets de l'initiation au yoga et à la méditation comparés à ceux des vacances
La réalité virtuelle pour s'évader, communiquer et relaxer à l'hôpital (vidéo)
Effet des scènes de la nature sur le système nerveux parasympathique
Les bienfaits des livres de coloriage pour adultes à l'hôpital
Vidéos de nature pour la relaxation : 3 exemples choisis
Méditation de pleine conscience : 4 exercices pour s'initier
Vacances et voyages : quels sont les environnements qui rendent le plus heureux
Les facteurs psychologiques de l'effet antistress d'une marche en forêt (ou « bain de forêt »)
La musique pendant une chirurgie avec anesthésie locale réduit l'anxiété
Traitement de la migraine: exercice, relaxation et topiramate (Épitomax ou Topamax) comparés
La méditation réduirait le risque cardiovasculaire
Yoga et relaxation pourraient diminuer l'arythmie cardiaque
Des changements de mode de vie comme traitement de la dépression, de l'anxiété et du stress
Un moyen pour combattre l'insomnie, le diabète et certains cancers qui mérite l'essai
La musique comme la drogue, le sexe et la bonne bouffe pour le cerveau?
Santé: le massage a un impact sur les systèmes immunitaire et hormonaux
Les scènes de la nature influencent l'activité du cerveau
Qu'est-ce que le qi gong, de plus en plus populaire en France?
Quelle est l'efficacité de la massothérapie contre l'anxiété?
Le bonheur... est d'avoir hâte aux vacances
La nature repose l'esprit
Les effets de la musique sur la santé du coeur
Le parfum de lavande atténuerait l'anxiété chez le dentiste
Relaxation et santé: la méditation permet de ralentir la progression du sida
L'effet de la relaxation sur la physiologie du stress mieux compris
Relaxation et nature
Les réponses de l'organisme au stress et à la relaxation
Les bienfaits du rire sur diverses hormones
Les conditions pour des vacances bénéfiques
DOSSIER : Stress et anxiété
Danse moderne et/ou contemporaine
Techniques et types de massage
Besoin d'une pause?
DOSSIER: Relaxation et détente
Insomnie : 11 conseils appuyés par les recherches pour mieux dormir
Quelles sont les techniques de relaxation ?
Traitement de l'insomnie: somnifère (Imovane) et thérapie cognitivo-comportementale
Relaxer avec la musique: une capacité qui se développe
DOSSIER Sommeil, insomnie, troubles du sommeil
Relaxer en jouant
La musique influence respiration, rythme cardiaque et pression artérielle
Comment apprendre à relaxer?