Besoin d'une pause?

Besoin d'une pause?
Profitez du temps passé à la maison pour être à votre rythme, diminuer votre niveau de stress et rendre vos journées agréables.

Une baisse d'énergie ou d'intérêt? Un moment de lassitude? Vous avez sans doute besoin d'une pause. Pourquoi ne pas relaxer dans un bon bain chaud?

L'eau chaude favorise la relaxation du corps et de l'esprit. Pour une atmosphère de congé, vous aimeriez peut-être mettre votre musique préférée.
Prendre du repos et relaxer lorsque le besoin se fait sentir aide à avoir plus d'énergie et d'intérêt pour poursuivre les activités et mieux apprécier la journée.

Par ailleurs, un ou deux bains dans la soirée pourraient peut-être vous éviter d'avoir besoin de médicaments pour dormir.

Voyez également:

- Techniques de relaxation
- Le massage, un moyen agréable de relaxer et d'échanger
- Peur de retomber en épuisement: la prévention est possible
- Dossier: Relaxation et détente

Pour vous exprimer sur ce sujet, visitez notre FORUM Mode de vie et Santé et bien-être