Une seule séance de massage suédois entraîne des changements dans les réponses immunitaires et endocrines de l'organisme, selon une étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine.
Ceux qui ont reçu le massage suédois ont connu une plus grande diminution de l'hormone arginine vasopressine (qui semble impliquée dans les comportements agressifs, la régulation de la pression sanguine et l'augmentation du cortisol) que le groupe ayant reçu le massage léger. Ils ont aussi présenté une plus grande diminution de certaines cytokines, des protéines indiquant l'inflammation.
Les deux groupes ont connu, de façon similaire, une diminution de l'hormone de stress cortisol ainsi qu'une augmentation des lymphocytes (globules blancs du système immunitaire).
Ceux qui ont reçu le massage léger ont connu une plus grande augmentation d'ocytocine (une hormone associée à la satisfaction) que le groupe du massage suédois et plus grande diminution de l'hormone corticotropine (qui stimule la production de cortisol par les glandes surrénales).
Ces résultats préliminaires amènent les chercheurs à conclure qu'une seule séance de massage suédois produit des effets biologiques mesurables qui peuvent avoir un effet sur le système immunitaire.
L'étude était financée en partie par le National Center for Complementary and Alternative Medicine américain, une division des National Institutes of Health.
Voyez également:
Quelle est l'efficacité de la massothérapie contre l'anxiété?
Le massage a un impact sur les systèmes immunitaire et hormonaux
Le massage a un mécanisme d'action similaire aux médicaments anti-inflammatoires
Quelles sont les techniques de relaxation?
Quels sont les types et techniques de massage?
Psychomédia avec sources: National Center for Complementary and Alternative Medicine, New York Times. Tous droits réservés
Les deux groupes ont connu, de façon similaire, une diminution de l'hormone de stress cortisol ainsi qu'une augmentation des lymphocytes (globules blancs du système immunitaire).
Ceux qui ont reçu le massage léger ont connu une plus grande augmentation d'ocytocine (une hormone associée à la satisfaction) que le groupe du massage suédois et plus grande diminution de l'hormone corticotropine (qui stimule la production de cortisol par les glandes surrénales).
Ces résultats préliminaires amènent les chercheurs à conclure qu'une seule séance de massage suédois produit des effets biologiques mesurables qui peuvent avoir un effet sur le système immunitaire.
L'étude était financée en partie par le National Center for Complementary and Alternative Medicine américain, une division des National Institutes of Health.
Voyez également:
Quelle est l'efficacité de la massothérapie contre l'anxiété?
Le massage a un impact sur les systèmes immunitaire et hormonaux
Le massage a un mécanisme d'action similaire aux médicaments anti-inflammatoires
Quelles sont les techniques de relaxation?
Quels sont les types et techniques de massage?Psychomédia avec sources: National Center for Complementary and Alternative Medicine, New York Times. Tous droits réservés
Hypertension: la marche à bon pas peut compenser la disposition génétique
Des doutes sur la théorie du bon cholestérol
Les types de gras et non la quantité totale liés à la mémoire et aux capacités mentales
À calories égales, manger de soir et de nuit ferait prendre plus de poids
Les parents seraient plus heureux
Les oméga-3 réduiraient les dommages cérébraux causés par le sucre
DMS-5 : la définition des maladies mentales ne doit pas être laissée aux seuls psychiatres, estiment certains
Le sommeil atténue la disposition génétique à la prise de poids
Stress et détresse psychologique des agriculteurs
Deux clés pour devenir plus heureux et le rester
DSM-5: deux diagnostics controversés sont retirés
Les antidépresseurs font plus de mal que de bien, estiment des chercheurs
Cancer du sein: abandonner les buts inatteignables et en fixer de nouveaux favorise le bien-être
Apprendre avant le sommeil favorise la mémorisation
Antipsychotiques, antidépresseurs et anticonvulsivants largement prescrits de façon non conforme au Québec
États généraux de l'action et de l'analyse féministes, 25 et 26 mai à Québec
TEST : Évaluez votre niveau d'intelligence émotionnelle
TEST : Perte de mémoire normale, déficit cognitif léger, maladie d'Alzheimer ?
De l'ignorance à la confiance envers les gouvernements
DOSSIER: Stress et anxiété
DOSSIER: Maigrir sainement
Insomnie: 4 façons de ralentir avant le coucher afin de favoriser le sommeil
Quels sont les différents types de psychothérapie ?
DOSSIER La psychothérapie pour le traitement de la dépression
Dépression, trouble bipolaire: les neuroleptiques prescrits sans tenir compte du poids et des facteurs de diabète
Les médecins ne meurent pas comme plusieurs: ils évitent les traitements excessifs
Les antidépresseurs entraîneraient une dépendance et un sevrage
Commentaires
l auto massage
Que penser de l auto massage . Car pour ceux qui n ont pas l argent ou le temps de fréquenter les kinésithérapeute . Quelle la partie du corps la plus receptive pour le meilleur effet sur l hormones du stress ( cortisol) et celle anti inflamatoire?
massage
depuis environ 25 ans que le masage fait parti de ma vie environ 10 par annee mais attention il ne faut pas confier son corps a nimporte qui car la massage na pas que des effets physique.attention aux profiteurs.bonne receptionantoine b.
effets du massage suédois
Enseignant le massage suédois dans une école accréditée par la Fédération Québécoise des Massothérapeutes, je suis heureux de voir que de nouveau une étude scientifique mesure et démontre les effets tangibles du massage suédois sur l'organisme. Ce dont nous sommes convaincu a encore plus d' impact quand il est confirmé par des médecins.
Laurent Brunner,
fuZio massage