Mark Rapaport du Cedars-Sinai Medical Center et ses collègues ont mené cette étude avec 53 personnes en santé qui ont reçu, pendant 45 minutes, un massage suédois ou un massage consistant en touchers légers.
Des catéthères intraveineux étaient d'abord installés chez les participants afin de prélever des échantillons sanguins immédiatement avant et après la séance.
Ceux qui ont reçu le massage suédois ont connu une plus grande diminution de l'hormone arginine vasopressine (qui semble impliquée dans les comportements agressifs, la régulation de la pression sanguine et l'augmentation du cortisol) que le groupe ayant reçu le massage léger. Ils ont aussi présenté une plus grande diminution de certaines cytokines, des protéines indiquant l'inflammation.
Les deux groupes ont connu, de façon similaire, une diminution de l'hormone de stress cortisol ainsi qu'une augmentation des lymphocytes (globules blancs du système immunitaire).
Ceux qui ont reçu le massage léger ont connu une plus grande augmentation d'ocytocine (une hormone associée à la satisfaction) que le groupe du massage suédois et plus grande diminution de l'hormone corticotropine (qui stimule la production de cortisol par les glandes surrénales).
Ces résultats préliminaires amènent les chercheurs à conclure qu'une seule séance de massage suédois produit des effets biologiques mesurables qui peuvent avoir un effet sur le système immunitaire.
L'étude était financée en partie par le National Center for Complementary and Alternative Medicine américain, une division des National Institutes of Health.
Voyez également:
Quelle est l'efficacité de la massothérapie contre l'anxiété?
Le massage a un impact sur les systèmes immunitaire et hormonaux
Le massage a un mécanisme d'action similaire aux médicaments anti-inflammatoires
Quelles sont les techniques de relaxation?
Quels sont les types et techniques de massage?
Psychomédia avec sources: National Center for Complementary and Alternative Medicine, New York Times. Tous droits réservés
Les deux groupes ont connu, de façon similaire, une diminution de l'hormone de stress cortisol ainsi qu'une augmentation des lymphocytes (globules blancs du système immunitaire).
Ceux qui ont reçu le massage léger ont connu une plus grande augmentation d'ocytocine (une hormone associée à la satisfaction) que le groupe du massage suédois et plus grande diminution de l'hormone corticotropine (qui stimule la production de cortisol par les glandes surrénales).
Ces résultats préliminaires amènent les chercheurs à conclure qu'une seule séance de massage suédois produit des effets biologiques mesurables qui peuvent avoir un effet sur le système immunitaire.
L'étude était financée en partie par le National Center for Complementary and Alternative Medicine américain, une division des National Institutes of Health.
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Quels sont les types et techniques de massage?Psychomédia avec sources: National Center for Complementary and Alternative Medicine, New York Times. Tous droits réservés
Commentaires
l auto massage
Que penser de l auto massage . Car pour ceux qui n ont pas l argent ou le temps de fréquenter les kinésithérapeute . Quelle la partie du corps la plus receptive pour le meilleur effet sur l hormones du stress ( cortisol) et celle anti inflamatoire?
massage
depuis environ 25 ans que le masage fait parti de ma vie environ 10 par annee mais attention il ne faut pas confier son corps a nimporte qui car la massage na pas que des effets physique.attention aux profiteurs.bonne receptionantoine b.
effets du massage suédois
Enseignant le massage suédois dans une école accréditée par la Fédération Québécoise des Massothérapeutes, je suis heureux de voir que de nouveau une étude scientifique mesure et démontre les effets tangibles du massage suédois sur l'organisme. Ce dont nous sommes convaincu a encore plus d' impact quand il est confirmé par des médecins.
Laurent Brunner,
fuZio massage