En l'absence de la surstimulation liée à l'environnement urbain, la relaxation s'installe.
Les bénéfices les plus importants pourraient venir de la façon dont les arbres, les oiseaux et autres stimuli sensoriels attirent l'attention sans l'accaparer. L'esprit peut vagabonder sans but tout en étant engagé sans contrainte par l'environnement. Cette pause de l'attention volontaire reposerait l'esprit.
Mentionnons qu'une pseudoscience se développe autour du concept de « bain de forêt » avec une multitude d'allégations et d'explications non prouvées (telles que celles concernant de prétendus rôles joués par les phytoncides, nom donné à un ensemble de molécules libérées dans l'air par les arbres).
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