Méditation

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Méditation, yoga… : un effet qui contrecarre celui du stress sur le système immunitaire
Livre : Trois minutes à méditer, de Christophe André
Définition: Bain de forêt
Les effets des vacances et de la méditation comparés
Vidéos de nature pour la relaxation : 3 exemples choisis
Dépression : la méditation de pleine conscience prévient les rechutes autant que les antidépresseurs
Dépression, anxiété, douleur, abus de substance, poids, sommeil : l'efficacité de la méditation testée
Méditation de pleine conscience : 4 exercices pour s'initier
Solitude: bénéfice de la méditation de pleine conscience
Les facteurs psychologiques de l'effet antistress d'une marche en forêt (ou « bain de forêt »)
La méditation entraîne des changements cérébraux liés au contrôle de soi et à l'humeur
La pratique de la méditation influencerait la façon de penser lorsqu'au repos
Arthrite et rhumatisme: la méditation de pleine conscience (mindfulness) aide à réduire certains symptômes
La méditation réduirait le risque cardiovasculaire
Ménopause: la méditation de pleine conscience pour le traitement des bouffées de chaleur
Les psychothérapies cognitivo-comportementales de la troisième vague
La méditation meilleure que la danse pour harmoniser émotivement le corps et l'esprit
Des effets de la méditation de pleine conscience (mindfulness) visibles par imagerie cérébrale
Qu'est-ce que la méditation et la psychothérapie cognitive de pleine conscience (mindfulness)?
Comment la méditation réduit-elle la douleur?
La psychothérapie cognitive de pleine conscience pour le traitement de la dépression
La thérapie de réduction du stress basée sur la pleine conscience pour la fibromyalgie
Sclérose en plaques: la méditation de pleine conscience pourrait améliorer la dépression et la fatigue
La thérapie cognitive de pleine conscience efficace pour le traitement de la dépression
Relaxation et santé: la méditation permet de ralentir la progression du sida
Quelles sont les techniques de relaxation ?
La psychothérapie aide à éviter que les pensées tristes évoluent en dépression
La méditation pourrait ralentir le vieillissement et réduire la mortalité