Lexique :
Psychologie et santé
Terme :
Thérapie de réduction du stress basée sur la pleine conscience
Synonyme :
Psychothérapie de réduction du stress basée sur la pleine conscience
Elle est traditionnellement utilisée pour aider à la gestion du stress, de l'anxiété et de la douleur chronique.
La pleine conscience est un type de méditation qui met l'accent sur la conscience des pensées, des sentiments, des sensations corporelles et de l'environnement immédiat dans le moment présent.
