Perfectionnisme et autocritique disposent à la dépression

Les chercheurs ont administré des mesures de perfectionnisme et de dépression à 84 étudiants de niveau collégial 3 fois à l'intérieur de 15 semaines. Les participants évaluaient à quel point ils s'identifiaient à des affirmations comme "Faire de mon mieux ne semble jamais assez", "Ma performance rencontre rarement mes standards", "Je pense que ma vie est un échec" et "J'ai des périodes de pleurs".

Les résultats montrent que le perfectionnisme inadapté est fortement associé avec la dépression tandis que le perfectionnisme adapté (avoir de hauts standards sans auto-critique) n'est pas lié à la dépression. Ils montrent aussi que le perfectionnisme est une caractéristique de la personnalité très stable à travers le temps.

11 participants étaient dépressifs au début de la recherche et ne l'étaient plus à la fin de celle-ci. Bien que leur humeur ait changé drastiquement, ils présentaient toujours le même niveau élevé de perfectionnisme.

"Nous avons été surpris que la stabilité soit aussi grande" dit l'auteur. Mais ces résultats sont consistants avec le traitement des troubles alimentaires et de la dépression dans lequel les gens font des progrès par rapport à ces troubles sans qu'il y ait de changements par rapport aux traits de personnalité problématiques associés avec ces troubles. Ainsi les perfectionnistes ayant déjà fait une dépression peuvent rester à risque de rechute.

Source: April Journal of Counseling Psychology, April 2006 (Vol. 53, No. 2).

Voyez également:

Le perfectionnisme nuit à la santé mentale

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