Traitement de la dépression: millepertuis, compléments, luminothérapie et autres sont-ils efficaces?

Une étude, publiée dans le Journal of Affective Disorders, a vérifié l'efficacité de divers traitements alternatifs pour la dépression.

Marie-Josée Filteau, chercheure en psychiatrie de l'Université Laval (Québec), et ses collègues du Canadian Network for Mood and Anxiety Treatments ont analysé les études fiables portant sur les diverses thérapies alternatives publiées de 2000 à 2008 inclusivement.
La luminothérapie s'est révélée efficace pour le traitement de la dépression saisonnière. Une exposition quotidienne d'une trentaine de minutes à la lumière d'une lampe spécialement conçue à cette fin — émettant environ 10000 lux, alors que l'éclairage artificiel d'une pièce normale est de 200 lux — produit des effets notables après une à trois semaines.

Le millepertuis sous forme de comprimés s'avère aussi efficace comme traitement principal contre la dépression légère ou modérée. IL serait aussi efficace comme traitement complémentaire dans les cas de dépression majeure. Il interagit toutefois négativement avec certains médicaments, notamment des anticoagulants, des antibiotiques et des contraceptifs oraux, indiquent les auteurs.

Par ailleurs, l'exercice physique, le yoga, les oméga-3 et le SAM-e (nom commercial d'un complément composé de S-adénosyl-L-méthionine) ont aussi démontré certains effets positifs contre la dépression, mais pour diverses raisons, ils devraient être utilisés comme traitements complémentaires seulement, analysent les auteurs.

Les preuves soutenant l'efficacité de la DHEA, de l'acide folique (vitamine B9), du tryptophane (un précurseur de la sérotonine) ou des autres nutraceutiques ou plantes médicinales sont minces ou absentes.

Bien que certaines thérapies alternatives aient du potentiel dans le traitement de la dépression, les auteurs estiment que les variations dans la qualité des produits ainsi que le manque de données sur leurs effets à long terme et sur leurs interactions potentielles avec les médicaments freinent encore leur utilisation dans un contexte médical.

Voyez également:

Le millepertuis aussi efficace que les antidépresseurs contre la dépression
DOSSIER Psychomédia: La luminothérapie pour le traitement de la dépression saisonnière
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Psychomédia avec source: Université Laval.
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