Ca ressemble à de la panique ?

ok on devient confidentes :lol:
Et bien c'est cool ça tu as prévu une sortie avec tes amis, imagine le plaisir que tu leur fait.....!
Et toi surtout il faut que tu rentres chez toi avec la tête gonflée de courage !!!!
Espère un résultat positif, je ne peux pas te dire de ne pas y penser à cette sortie car je sais que tu ne vas pas te lasser d'y penser....
Moi par exemple, lors d'un repas je me demande toujours où je vais être placée à table tu vois du genre je ne veux pas être au milieu de tout le monde, un coin me suffit.... imagine comme ça en cas de panique ni vu ni connu je fais semblant d'aller aux wc !
Pour mon examen et bien je pense que ça va aller mais j'ai mal au ventre d'y penser, mais tellement envie de surmonter cette peur que j'y crois......
Moi tu vois mes malaises, cad phobie du sang et peur de ne pas me sentir bien en présence d'autres personnes, et bien je le ressens aussi en famille, bon moins bien sur mais ça me le fait aussi...
Le réveillon de l'an on était chez mes parents 15 à table et autant te dire sérrés car petite maison, et bien je ne me sentais pas à l'aise, impression que si je ne vais pas bien et bien tout le monde va le voir car je devrais demander aux autres de se bouger pour que je passe....
Ra la la, punaise dire qu'avant ça ne me faisait rien, c'est fou....
Tu vois dans tout ça comme je le dis et le répète j'ai peur que mes beaux parents nous invitent à manger ........
Ca pour moi c'est l'obstacle à franchir, si je le franchis après tout ira mieux dans le sens ou j'aurais effacé la peur que j'ai eu ce jour là en voyant mon beau-père saigner de l'oreille.....
Bref, on se connait un peu maintenant, donne moi de tes nouvelles....
Ah oui pour la galette c'est la semaine prochaine, mercredi soir....
Bye

salut, plus besoin de se presenter.... ;-)

Oui j'ai bien un reel probleme, le contact avec les autrescomme tu le dis. C'est l'inconnu mais aussi mes propres amis, depuis que j'ai ce trouble panique. Je refuse de les voir de peur de faire un malaise devant eux, faire une comedie pour rentrer alors qu'ils on tout fait pour que je sorte.... et puis j'ai peur que si ils me voient dans cet etat la, que je change à leur yeux. Si ils m'entendaient.... J'ai peur d'etre d'etre juger et cela vient bien d'un manque de confiance en soi. eh oui!
Sinon oui mes parents sont bien sur au courant puisqu'a 21 ans j'ai du retourner vivre chez eux, vu que c'etait impossible dans mon apparrtement dans le sud toute seule. Ils me soutiennent mais n'arete pas de dire " quand est-ce que tu va te bouger, ca va pas etre eternel" comme je te le disais et du fait que ca soit mes parents qui me le dise, j'ai plus envie de faire d'efforts, je me retrouve donc coincé entre ma propre volonte qui est grande mais apeurée et celle de mes parents qui me fait craquer nerveusement.
Et comment c'est passé la degustation de la galette? tu es resté jusqu'au bout?
"Ou alors ce sont pleins de petites choses qui se sont accumulées en moi et qui refoulent aujourd'hui après la situation de mal à l'aise " Oui je pense exactement la meme chose que toi, et c'est pour cela que je me retourne la tete à comprendre quelle est l'acumulation que j'ai encaisser pour que ca explose ainsci, probleme : c'est que je passe mon temps a reflechir et non à agir!
tu es tres clair, ;-) j'ai en effet le probleme de "fixation" sur les gens ou meme des situations, comme toi (decidement....)
Je n'est pas reelement la phobie du sans mais plus du monde medicale, comme les piqures, l'hospital.... brouhhhhh. Je peux angoissée des semaine à l'avance pour un simple vaccin!
Le cinema, oui j'y vais si il y a pas trop de monde, et ca peut aller, mon probleme c'est surtout de m'eloigner de chez moi et surtout de mes parents dont je suis venu completement accro, persuadée qu'ils seraient les seules a savoir quoi faire si je fesai une enooooorme crise d'angoisse.
Alors ce vendredi, j'ai promis d'aller jusque à Bercy et passer la soirée dans bar-concert avec des amis. Imagine la trouille que j'ai et les questions par milliers qui arrivent dans ma tete.

Bon courage pour ton examen de sante, j'aimerai te rassurer pour cela mais je ne suis pas la bonne personne. :-)
bon et puis on se bat pour sortir! et on se fait des bilans ca encourage.... et ca donne envie de se battre encore plus!
bien à toi,

De nouveau moi, chrisolive :)
Et bien je vois que toi ton réel problème c'est le contact avec l'autre, l'inconnu puisqu'apparemment avec les membres de ta famille tout va bien. Au fait en as tu parler à tes parents de tes soucis ?
Tiens aujourd'hui un fait nouveau : là ou je bosse, l'amicale du personnel invite tout le monde a venir déguster la galette.....
J'ai longtemps hésité avant de dire OUI ! on verra bien et puis si je vois qu'à un moment donné ça ne va pas et bien je partirais mais ce serait bête et puis mes collègues ne comprendraient pas alors je vais m'accrocher !!
C'est dingue il y a encore 1 mois je ne ressentais pas tout ça... Ou alors ce sont pleins de petites choses qui se sont accumulées en moi et qui refoulent aujourd'hui après la situation de mal à l'aise que j'ai ressenti avec mon beau-père. Dingue mais j'ai peur de le revoir à l'idée de savoir que la dernière fois je me suis trouvée mal. En fait je fais une fixation sur les gens j'ai l'impression, quand il arrive un truc comme ça et bien voilà la personne porte sur elle l'état de mon malaise (c'est clair ou pas?)
Tu as aussi la phobie du sang ou pas réellement ?
Je pense que ton souci c'est un problème relationnel. Et si tu tentes d'aller faire une sortie genre au cinéma, ça donne quoi ?
Donne moi du nouveau te concernant.
PS : je dois aller passer un examen de santé sur paris vendredi et à l'issue de l'examen j'ai une prise de sang à faire, pffffffffff, je sais que ça va aller mais j'ai quand même peur............!!!!!
En fait il faut être fort ça me gave d'être comme ça....
J'ai tellement envie que ça change que je vais foncer et on verra de toute façon quitte à ressentir la peur d'avoir peur autant être dans le fait....
A bientot. :lol:

coucou, decidement nous ne tardons pas a nous repondre....

oui tu as raison. je ne voulais pas l'accepter avant mais effectivement j'ai pas mal de souci avec le regard de l'autre, en fait. Par contre, aucun probleme avec la famille pour repondre a ta question car je ressens un confinement qui est bien mon probleme actuellement, puisque il faudrai que je vois des gens or du cercle familiale, chose qui m'angoisse completement! car contrairement a toi ce n'est pas sur un sujet bien precis c'est un etat qui peut arriver d'un coup et particulierement dans des situations que j'ai nommé " situtation angoissante bippppppp". ce qui fait que je vis avec la peur d'avoir peur sans arret et donc plus je pense comme ca, plus mon cercle "vitale" se rattrecit et c'est pour cela que je te dis : agis maintenant! je veux pas que tu te laisse partir dans d'autres phobies comme tu le precise toi meme.
Bien sur, ca engendre d'autre phobies, comme l'agoraphobie deja, phobies sociale, phobie sur le physique ( "va on voir que je transpire?....)
et ce "AVANT" je me le repete tellement. ce qui est pire c'est qu'apres tu l'oublie meme, tu as l'impression que tu as toujours vecue comme ca, angoissée... quelle horreur!
pour ce qui est du contact social avec l'exemple d'hotesse de caisse, tu as bien raison et c'est pour cela que je devrais pas tarder a bosser dans un restaurant et de m'y obliger pour deja reprendre une activité et faire face au monde si on peut appellé ca comme ca.
je comprend bien pour la robe de mariée ;-) moi ca serai de transpirer, car je transpire seulement quand j'angoisse et que tout le monde le remarque.
je vais aussi m'areter dans mon discours, et idem contacte moi si tu veux qu'on parle.

Coucou,oui en effet je vois que tu es plus mal en point que moi (façon de dire, il faut bien trouver l'humour...)
Tu as vraiment l'air d'éprouver un malaise en compagnie de gens. Est-ce que tu ressens ça aussi avec ta famille proche, notamment lors de repas ?
Est-ce que ta phobie n'engendre pas d'autres phobies, c'est la question qe je me pose à moi-même. C'est pourquoi je veux me forcer car sinon j'ai peur de ne plus être comme avant...
Tu sais avant je travaillais en tant qu'hôtesse de caisse dans un supermarché où évidemment tu es en contact permanent avec la clientèle, parfois même tu as la queue à ta caisse avec tous ces gens qui te regardent (ou tu as l'impression qu'ils te regardent).
Et bien ce serait à refaire en l'état actuel, l'idée me paniquerait de me retrouver derrière une caisse à ne pas pouvoir partir si un malaise me prend en public (notamment si je vois quelqu'un de blessé ou autre)...
Mais maintenant que j'y pense, ça m'est déjà arrivé de voir des clients saouls et franchement ça aussi ça me tournait au coeur...
Enfin bon voilà je compar des situations d'aujourd'hui avec ce que je faisais "avant".
Je ne veux pas que cet "avant" s'éloingne trop de moi, j'ai peur sinon de ne pas avancer dans ma vie...
Tu sais defsois je pense au mariage et , ne rigole pas, mùais je pense à cette belle robe blanche qui risque d'être tachée si je me mets à saigner du nez (comme c'était le cas pour moi vant que je n'aille voir un médecin)... Dingue, nan ???
Allez j'arrête là mon discours et contacte moi si tu veux qu'on parle un peu, ça rassure desfois!

Salut chrisolive!
Je suis heureuse que tu décide d'accepter ses fameuses invitations ;-) oui les angoisses seront la mais vont diminuer petit a petit.... Je dis tout ça mais j'ai un mal chien à le faire, j'aimerai parfois me forcer vraiment mais la peur des symptômes physiques me hante!!!
Pour répondre à ta question, oui les gens en general me soutiennent mais il y a pas tres longtemps, un de mes amis les plus chère m'a dit qu'il fallait que je sorte avec eux sinon les gens ne feront plus d'efforts pour moi.... ca fait mal a entendre mais c'est la verité surtout que parfois je n'appelle meme pas, n'ayant pas envie de repondre a la fameuse question " ca va?". Enfin voila mon conseil c'est n'attend pas comme moi car il sera encore plus dur d'y retourner une fois que tu aura réussi à te complaire dans un état de solitude. Car j'en souffre mais à la fois me persuade (en fait, pour me soulager) que de rester enfermé est bien pour moi.
Contact-moi quand tu veux
Bonne soirée, bon courage.

ps : oui les gens savent que tu souffre mais pense aussi tres souvent que ce sont des caprices ou un manque d'effort de ta part et ça, ça fait mal! J’aimerai leur faire vivre juste une crise de panique pour voir qui en redemanderai

Salut nopanic !
Merci,décidément on arrive à se comprendre...
En effet je ne veux pas me couper du monde, au risque de perdre mes amis, hors de question....
Je réalise très bien ce qui pourrait se passer, je me retrouverais seule avec un problème que je n'arrive pas à résoudre !
Donc la prochaine fois que j'ai une invitation et bien je n'hésite pas je dis oui mais bon l'angoisse va être là c'est sur !
C'est pénible de ressentir des frissons tout le temps que 'lon angoisse dans certaines situations, j'ai même le sentiment que mes membres tremblent...
Mais bon en tout cas en ce qui te concerne arrives-tu quand même à ne pas perdre ton entourage à force de rester isolée ? J'espère que non car je suis sure les gens dervaient comprendre de quoi l'on souffre ...
Bon courage et on se retient au courant !!!

salut chrisolive!

encore moi!! c'est bien car tu as deja pu te mettre face a une peur, celle d'etre resté jusqu'a la fin du match, c'est deja un defi sur toi meme et tu le sais bien.
Comme me dit ma psy il faut te feliciter des choses dont tu as fait face et ca c'est moins drole a entendre j'ai eu un mal chien a l'accepter mais je pense que toutes les psy qui ne pense pas que tu as des tendances suicidaire te balance a la figure que le seule moyen de toute maniere de te sortir d'une "phobie" c'est d'affronter!!
je pense que l'on le sait tous mais qu'on ne veut pas forcement l'accepter et puis c'est douloureux.... mais de moins en moins douloureux si on s'oblige deja par exemple a ne refuser aucunes invitations... Je te dis ca car pour mn cas cela fait un an que ca dire et presque 10 mois que je suis presque isolé du monde social vu que je me dis a chaques fois " j'y arriverai pas... et si... commen je vais faire car....ect...." commen peut on savoir si on evolue?
bonne soirée
amicalement

Bonsoir, voici le week end qui se termine...
Samedi soir je suis allée voir un match de hand dans un gymnase tout près de chez moi.
Je me suis installée parmis les personnes que je connaissais comme d'habitude.
Mais rien qu'à l'idée de penser que certaines conversations pourraient vite me mettre mal à l'aise, j'ai tout de suite eu la tête qui s'est mise à tourner avec des frissons, j'avais froid...
Je me suis dit y a pas de raison, d'habitude tu adores venir à ces matchs profite en, résultat j'ai tenue pendant une heure jusqu'à la fin du match, j'étais contente... Mais pas dans mon assiette...
En fait j'ai l'impression que ce qui m'arrive arrive du jour au lendemain et surtout depuis ce fameux réveillon de Noel avec l'anecdote du beau-père.
Aujourd'hui dimanche, des amis nous ont invité à prendre la galette avec eux et bien j'ai du dire non car j'ai eu peur qu'en y allant je me sente mal à l'aise et vite pas bien...
C'est agaçant je ne vais pas toujours pouvoir dire non à toute invitation, je ne veux pas que ça dure, avant tout allait mieux!!!
Voilà, merci de vos conseils, je décide donc de manifester mes troubles à ma psychologue, qui je l'espère va entamer un discours et me faire comprendre de quoi je souffre...
A bientôt et dites moi ce que vous en pensez!

Bonjour, en effet il faut tout d'abord connaître les causes de mes ressentis... Cette psychologue parle beaucoup avec moi et me donne des conseils... Un exemple, elle m'a fait prendre conscience que médicalement parlant il fallait que je décèle si tout allait bien chez moi car je ne connais pas mes antécédents médicaux paternels (père abandonné à la naissance). Ce que je fais en ce moment même, déjà de ce côté je serais rassurée...
Merci pour vos conseils, en espérant pouvoir apporter une solution à mon problème de phobie du sang et de mal être en somme en public (de peur que la conversation vire à ça...).
Cordialement

Bonjour,
J’en pense bien ;-) mais attention tout de même car si il diagnostique chez vous un trouble anxieux, ce trouble a tendance a n'être soigné que par médicaments et pas forcements anti-dépresseur mais magnésium.... car il est très souvent associé à de la spasmophilie, or il faut bien comprendre que ceci n'a rien a voir même si les symptômes peuvent être les mêmes. Il faut surtout se pencher sur un dialogue pour tenter de comprendre les causes "mentales".
Bonne journée

D'accord je n'avais pas compris le sens du mot hypocondrie en tout cas je ne voyais pas en quoi ce terme pouvait être utilisé à mon sujet.
En effet, étant suivie par une psychologue clinicienne, celle-ci pourra peut etre m'indiquer la merche à suivre afin de mieux vivre les moments qui s'offrent à moi et en particulier lors de réunions familiales.
Qu'en pensez-vous ?
Merci encore...

bonsoir,
nous nous somme mal compris ,en fait, j'ai utilisé le mot hypocondrie par ce que la peur du sans peut provenir d'une peur a caractere medicale. (d'ou le mot hyponcondriaque). Mais le trouble dont je te parle et te conseille d'aller consulter est celui du trouble panique c'est a dire une angoisse qui part d'un point precis (toi le sang et moi par exemple rester seule) et qui s'etale dans ta vie quotidienne comme tu es deja en train de le dire ou de le vire : " J'ai ressenti la même sensation que l'anecdote avec le beau-père... J'en viens donc à me demander bien si c'était alors la phobie du sang que j'avais ou si c'est le fait d'avoir du monde autour de moi qui me rend mal à l'aise... C'est très particulier je ne vois pas ce qui peut me faire ça !!!! ". Il ne faut pas laisser trainer ca sinon ca ne va plus etre simplement la vue du sang ou quand on en parle ceci va devennir un etat. Je developpe le plus possible pas pour t'inquieter au contraire mais pour etre le plus clair possible! mieux vaut prevenir que guerrir....
a tres bientot, donne de tes nouvelles

Merci beaucoup de votre réponse rapide !
Ne connaissant pas le terme d'hypocondrie je suis aller à la recherche de sa définition.
Il s'agit plus d'une "quête" de réassurance concernant un état probable de santé auprès de divers spécialistes.
Je ne pense pas être dans ce cas. Ce que je ressens (et non la maladie que je crois avoir!) c'est un profond malaise en présence de sang ou tout simplement lors de réunion familiale ou je cherche une échapattoir pour éviter de me trouver mal si le sujet SANG est abordé !
Merci en tout cas pour cette piste car en effet je ne connaissais pas ce symptôme !
A bientôt !

j'ai été sensible a ton temoignage et je te conseille vivement d'aller voir un comportementaliste pour ce que tu ressens. Je ne veux pas du tout t'inquieter surtout qu'apparement tu semble faire comme moi de l'hypocondrie. C'est simplemement pour eviter que ca evolue et que tu puisse vite etre rassuré. J'ai vecue la meme chose que toi et l'histoire du reveillon n'est que l'effet declencheur d'un malaise interieur. tu ressens une phobie qui est partie de la vue du sans mais qui peut s'etendre a d'autres phobies et il ne faut surtout pas vivre avec ca, il faut que tu la stop, que tu puisse te rassurer, tu es loin d'etre folle mais peut etre as tu besoin d'en parler pour eviter que ton mental ne developpe un trouble plus impor-tant. c'est l'herreur que j'ai faites et maintenant ca va mieux mais ca fait deja 11 mois et je ne souhaite pas que ca soit aussi long pour toi alors N'AYEZ PAS PEUR DE CONSULTER POUR REMETTRE DE L'ORDRE DANS VOS TETES!!
plein de bonne choses
A bientot si tu as d'autres questions n'hesite pas!