Juste pour savoir!

Bonjour à tous!

Je suis un peu perdu dans ce nouvel environnement de psychomédia mais bon je vais m'y faire.......

Je voulais juste savoir si il aurait quelqu'un pour me donner un truc quand je fais un long trajet en auto et puis que je panique en plein sur la route si y'a pas un moyen pour essayer de me changer les idées ou bien un bon truc qui vous aide dans ces moments la?

Je panique de faire Laval à St-Hubert, passer sur ses ponts être à Montréal pis peur de pogner les nerfs en plein trafic.

Entoucas juste à savoir quel ptit truc vous aide pour conduire sans souffrir!

Merci!

Ouim

PS/Ou un ptit truc qui fait qu'on magasine bien sans paniquer!

Bonjour! J`aimerais savoir de quelle facon la pillule xanax ou lemoxil agit sur notre système? Est-ce un effet quasi instantanné ou il ya une période d`attente pour une efficacité? Une réponse serait apprécié. Merci

j ai tres peur de beaucoup de chose de sortir de chez moi daller loin de chez moi peur de la mort peur des maux de la vie quoi

g la meme chose ke toi jsui alé voir osi des médecin.
un conseil:sort de chez toi et (pense pas o autre) dit toi ke tout le monde é pareil é k'il y a plein de personne dans cet situation éssaie d'aller chez un psy pour en parler.sa doit étre une agoraphobie.bonne chance

nATHALIE?

Ton message date de 2001, ainsi j'aimerais connaître de tes nouvelles. Comment vas tu as tu résolus ton pblème, d'angoisse face aux gens k tu ne connais pas, la foule........
Tu as parlé d'un éventuel pblme e thyroide ken était il comment as tu pu te soulager de tt ces maux, réponds moi g les mêmes symptômes k toi, te remerçiant d'avance.
Simplicité

Salut , j'ai eu ce que tu as eu pendant 20 ans , ne perds pas de temps a te demander si vriement je te comprends , OUi , je sais combien c'est insupportable.
2 ou 3 petits trucs :
Il faut que ton esprits soit occuper ailleurs quand tu commences a stresser.. Avant chaques voyages , prends pleins de choses a coté de toi. des disques , de la bouffe , une photo de quelqu' un ou d'un endroit qui te détend. Fait une longue liste par écrit de ce que tu as a faire dans la semaine. Et quand ca va pas tu la lis , même si tu conduits. D'autre part , moi depuis que je bois de l'eau ca va. Prends a coté de toi un litre de vitel ou autre et boit petit apetit quand tu conduit. D'abord ca va t'occuper et il faut savoir que de boire ou de manger un sandiwch , ca déengoisse , ca a un pouvoir sur des glandes anti stress. Les hommes politiques ont toujours un verre d'eau.
N(oublies pas qu'il existe aussi des médicaments genre xanax ou lexomil que tu peux mettre sous la langue et la peur panique part tout de suite.
Bon courage et surtout j'espere que tu consulte aussi un spécialiste , c'est primordial. ca s'appelle l'agoraphobie . Tu as peur d'être éloigné et cuoinssé dans les bouchons et les grands espaces t'étouffent. Ca se soigne
ERIC
⋯@⋯.com

Bonjour,

Je suis agarophe, j'ai vécu l'enfer, car, j'ai dû dire a ma mere que j'étais tanné qu'elle me manipule, je viens de me réveiller et j'ai bientot 38 ans. J'ai pensé virer folle etc...

On sait crié en novembre dernier et on recommence a s'écrire depuis 1 semaine. Aujourd'hui, j'ai recu 2 merveilleuses lettres d'amour de ma mère. J'ai pleuré de joie.

J'ai attendu tout ce temps d,avoir des nouvelles de l'amour, j'ai du essayer de vivre un deuil de mes 2 parents qui sont encore vivant, moi, je pense que c'est une des épreuves les plus durs dans une vie.

En plus, je me suis sentie coupable de sauver ma peau.

Merci de m'écrire.

Bonne chance a vous. XXX

Bon voila jai fais un test de agoraphobie et jai eut 37 je crois que je suis un gros je doit faire koi pour mieux men sortir ?
je vais vous donner quel que ex :
-1 Quand je suis entourer de monde je me sent tres tres tres mal je stress je pers tt mes moyen tj peur du regard des gens un peux comme Alex

Bonjour , j'ai 16 ans et je vien de Lyon , je crois que je suis agoraphobe car j'ai peur du regard des gens , peur quand il y a plein de gens dans une piece , je n'ose meme plus sortir de chez moi sauf en étant accompagner , que dois-je faire ? :)

Bonjour,

Peux t'on dire que l'on est agrophobe ou encore timide !De telles classifications sont elles benefiques?Personnellement ,je me dis souvent je suis tres timide ,je pourrais egalement dire si je suis cette direction,etre agrophobe!mais cette voie est elle la bonne?d'un autre coté lorsque je parle en public et eprouve le sentiments de malaise,comment reagissent les gens qui m'ecoutent ?Ne sont ils pas eux meme dans l'inconfort ou encore une impatience.
Est ce que j'accepte la critique?Pour ma part elle m'est difficile a supporter et les autres a qui je m'adresse seront ils irrites par un autre point de vue,une approche différente de la vie ,des problemes .
se prendre pour le mauvais est une solution fausse!c'est selon moi se replier sur soi meme,ne plus voir l'autre ,il a aussi ses emotions ,il peut aussi avoir peur et rougir.Ces signes ne sont ils pas tout simplement naturels!Humain.

Sebastien.

Bonjour,
s il vous plait j ai besoin de votre aide > il y a 10 mois j etais chez moi et j ai eu une tres forte acceleration du rythme cardiaque qui a dure au moine 3 quart d heure, jusqu a ce que l on me transporte aux urgences ou l on ma fait toutes sortes de controlews cardiques etc.. puis analyses etc..la seule chose trouvee est que j etais un peu anemique. les cardiologues etaient unanimes pour dire que je n avais rien que c etait psychique. seulement au fil des mois j ai continue a avoir ces crises avec acceleration du rythme cardique, transpiration, faiblesse, jusqu a ce que je ne sorte presque plus de chey moi. Je me sens trahie par mon corps et j ai une peur panique des voitures, de la chaleur, des endroits bondes dequels je ne pourrais pas sortir, rien que de l ecrire j ai une boule dans la gorge. d autres m ont prescris du tranxene puis du valium puis du lysanxia. Je refuse d etre dependante des medicaments. Tout deplacement un peu lointain me fait tres peur. j en ai marre aidez moi s il vous plait. Merci Monia

Bonjour,Ouim...J'ai le même prôblème que toi lorsque je sens que la panique monte cette chaleur envahissante,j'essai de porter mon regard vers un autre point tout en restant calme et en me disant que tout va bien aller je vais bien et je sais bien que ce n'est que cette foutu panique qui essaie de m'envahir et ça me calme les sueurs disparaîssent et je redeviens moi Je ne te dit pas que c'est facile mais c'est un moyen qui marche bien pour moi.Depuis une semaine le médecin m'a donner du celexa je vais essayer y parâit que c'est très efficace enfin je l'espère. Bonne chance!

Bonjour,Magie j'espère que tu as trouvé réponse à ta question.Si non moi je peux te dire que je souffre de cette peur qui t'envahit dont on es seul à ressentir,cette chaleur qui te donne l'impression que tu ne portes plus sur terre..J'ai essayer longtemps avec une grande détermination de m'auto guérir.Je me disais que cette peur irraisonnée allait disparaître si je la contrôlait.J,avais si peur en auto surtout dans les grands espaces et aussi dans les grands centre d'achat et parfois quand un inconnu m'abordait pour une simple question je sentais monter cette damnée chaleur.Pendant trois ans j'ai contrôler mon angoisse mais je me sentais seule et incompris je croyais que j'étais idiote .Mais je dois te dire que je me suis bien renseigner j'ai lu sur le sujet et maintenant je prend du celexa depuis une semaine.J'espère que ca ira mieux "Alors n'hésite pas et parle en au médecin car d'après mon exp`rience tu auras beau vouloir t'en sortir seule tu n'y arriveras pas!Garde espoir et entoure toi de bons amis.Bonne chance!

Comme toi j'avais peur en voiture et des crises de panique dans les grandes surface. J'avais l impression d'avoir une double personnalité effet très désagréable.J'ai consulté un psychiatre qui m'a donné un traitement. Actuellement je diminue les doses voilà maintenant 1 an que je le prends et je vais beaucoup mieux je reprends la voiture pour partir en vacances et je n'y pense plus du tout. N'attend pas trop longtemps pour consulter moi, je l'ai fait au bout de plusieurs mois et je ne le regrette absolument pas.
Courage à toi

Bonjour.J'ai lu vôtre message sur les crisse d'angoise et je suis bien placée pour vous comprendre car j'en fait depuis environs 2ans
et je sais que cela peut-être épeurrant lorsque
ça vous arrive vous avez des sueur chaude et froide vous pleurer vous tramblez et vous ne savez pas toujour pourquoi ça vous arrive.Par exemple moi j'ai commencer une phobie des foule
des pièce fermer j'avais toujours l'impression de sufoquer je suis aller consulter un médecin qui lui m'a réferrer a un psycothérapeute et lui ça solution c'étais les anti-dépresseur bien je l'ai envoyer promener et voici les méthode que j'ai utiliser pour les combattres:toujours avoir en possession un sac de papier brun parce que lorsqu'une crisse se déclanche vous faite ce qu'ont pourrait dire de l'hyperventilation
donc lorsque vous inspirer et expirer dans un sac cela vous aide a retrouver vôtre souffre.Vous parler cela vas peut-être vous sembler rédicule mais si ça peut vous sécuriser,vous vous dite que tout vas bien que rien vas vous arriver.Réaliser que vous faite une crisse et de vous parler .Ce qui pourrait être bien c'est de consulter un(e)
psychologue parce que la cause de cette crisse est du au fait que vous être angoisser par une situation,un problème survenue et des fois la crisse se déclanche quelque jours ou quelque semaines et la vous vous posser sûrement la question pourquoi j'en fait une là?un autre truc
Vous prener quelque minutes pour écrire sur une feuille des beau momment de votre existance exemple du camping si vous en faite une journée à la plage.j'espère que je vous ai donner des bons conseil(enpassent moi j'en fait 1 fois par 4ou5 mois tout dépendant.Avec ces truc ça m'a aider. Bonb et bien je vais vous laisser en espérent de vous avoir aider de Maya

quant tu dis que tu a de la misere a aller a l ecole je te comprend tres biens moi j etais comme toi sortir de la maison etait un cauchemar je m empechais de faire pleins de choses je pensais tout le temps a mes peur de faire des crises de panique qui est comme l agorophobie pour se sortir de ces crises il faut beaucoup de courage desfois on a l impression que personnes nous comprentque l on est seul au monde et que l on sans sortira jamais il faut que tu en parle a quel qu un tu peux pas garder ca pour toi c est trop dure a suporter en attendant dis toi que rien ne va t arriver je te le jure fais moi confiance. NE LAISSE PAS LA PEUR T EMPORTER TU EST CAPABLE.

Moi je fait des crises de panique depuis 5ans jai maintenant 19ans.Tout ce que je veux te dire c est que l on fini part sans sortir meme si tu crois le contraire.Le meilleur conseil que je peux te dire c est de respirer profondementet de ne pas te battre contre la peur sinon ca devient un cercle vicieux bonne chace et ne te décourage jamais meme si tu crois qu il n y a plus despoire une fille qui te cmprent