Des recherches ont montré que la prise de poids moyenne à l'occasion du temps des fêtes est généralement relativement modeste puisqu'elle n'est que d'un demi kilo. Mais pour les personnes qui ont déjà un surpoids, le gain serait d'environ 2 kilos ou plus durant la période des fêtes, montre une étude américaine publiée dans le New England Journal of Medicine.

Et, la plupart des gens ne reperdent pas le poids pris à cette occasion.
Une partie non négligeable de l'excès de poids qui s'accumule au cours des années pourrait ainsi être attribuable aux occasions spéciales. La prise de poids moyenne pendant l'âge adulte est d'environ un demi à un kilo par année.

Et cela commence tôt dans la vie. Holly Hull et ses collègues de l'Université d'Oklahoma ont étudié la prise de poids chez 94 étudiants de niveau collégial durant le congé de Thanksgiving (fête américaine célébrée le quatrième jeudi de novembre).

Les étudiants étaient pesés une journée avant Thanksgiving puis deux semaines plus tard. Le gain de poids moyen était d'un demi kilo. Mais les étudiants qui avaient un surpoids avaient pris environ un kilo.

Voici quelques stratégies qui peuvent être décidées à l'avance pour éviter de prendre du poids durant les réceptions des fêtes: Profiter des fêtes sans prendre de poids.

Psychomédia avec sources: New York Times
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