Définition: Sentiment d'efficacité personnelle ("self efficacy")

Le concept de sentiment d'efficacité personnelle, aussi appelé auto-efficacité ("self-efficacy") est la croyance en sa capacité de réaliser avec succès une tâche, un apprentissage, un défi ou un changement, ce qui motive à s’engager dans l’action et à persévérer pour l'atteinte de l'objectif (Bandura et al, 2009).

Le concept a été développé par le psychologue Albert Bandura.

Les personnes qui ont un fort sentiment d'efficacité ont notamment tendance à être plus proactives pour atteindre des buts et pour anticiper et prévenir les stresseurs.

Voyez:

• Qu'est-ce que le sentiment d'efficacité personnelle?
• FAITES LE TEST : Quel est votre sentiment d'efficacité personnelle?
• L'importance du sentiment d'efficacité personnelle pour réussir à maigrir