Lexique :
Psychologie et santé
Terme :
Coping
Synonyme :
Stratégie d'adaptation (coping)
Le coping (de l'anglais to cope : faire face) désigne les réactions et les stratégies d'adaptation en réponse à un stress. Il inclut des efforts pour résoudre les problèmes ou améliorer la situation, pour composer émotionnellement avec la situation ou pour trouver du soutien.

Le coping centré sur les problèmes vise à essayer de changer la situation alors que le coping centré sur les émotions vise à essayer de se sentir mieux.

Le coping proactif, qui se démarque du coping réactif, vise à prévenir des stress futurs, à améliorer la qualité de vie et à atteindre des buts.

TEST : Êtes-vous proactif pour prévenir le stress et atteindre vos objectifs ?