Lexique :
Psychologie et santé
Terme :
Expérience optimale
Synonymes :
État de « flux » ou « flow » Flux ou flow (état de) Zone (la)
Être dans un état de « flux » (« flow »), d'« expérience optimale » ou dans « la zone », consiste à être entièrement immergé dans une activité. Cet état, qui favorise la productivité créative, est caractérisé par un sentiment de concentration énergique, de pleine implication et de plaisir.

Le concept a été développé par le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi.

Selon le modèle du bonheur du psychologue Martin Seligman, cet état serait l'une des trois composantes du bonheur.