Lexique :
Psychologie et santé
Terme :
Expérience optimale
Synonymes :
État de « flow » ou « flux » Flow ou flux (état de) Zone (la)
Être dans un état de « flux », de « flow », d'expérience optimale ou dans « la zone », consiste à être entièrement immergé dans une activité. Cet état est caractérisé par un sentiment de concentration énergique, de pleine implication et de plaisir.

Le concept a été développé par le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi.

Selon le modèle du bonheur du psychologue Martin Seligman, cet état serait l'une des trois composantes du bonheur.

Six caractéristiques et 3 conditions de l'expérience optimale (« la zone ») en psychologie positive