Lexique :
Psychologie et santé
Terme :
Compassion envers soi-même
La compassion envers soi-même (« self-compassion ») est, selon le modèle proposé par la chercheuse en psychologie Kristin Neff, constituée de trois composantes :
  • la bienveillance envers soi-même ;
  • la reconnaissance de son humanité ;
  • la pleine conscience (qui consiste à observer ses expériences intérieures sans porter de jugement de valeur).

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