Lexique :
Psychologie et santé
Terme :
Luminothérapie
Synonyme :
Photothérapie
La luminothérapie (ou photothérapie), pour le traitement de la dépression saisonnière (ou de la dépression non saisonnière et de certains troubles du sommeil) consiste à s'exposer à une lumière intense émise par une lampe de luminothérapie.

C'est en agissant sur la mélatonine que la luminothérapie exercerait son effet. Libérée par la glande pinéale du cerveau, de la tombée de la nuit à la levée du jour, l'hormone joue un rôle important dans la synchronisation de l'horloge biologique (les rythmes circadiens).