Le manque de sommeil met les femmes à risque d'hypertension, obésité et diabète

Une nouvelle étude suggère que le manque de sommeil représente un plus grand risque pour la santé des femmes que pour celle des hommes.

Selon cette recherche de l'Université Warwick (Grande-Bretagne) effectuée auprès de 6.592 participants (4.199 hommes et 1.567 femmes), les femmes dormant cinq heures ou moins par nuit ont un risque
deux fois plus élevé de souffrir d'hypertension (140/90 mm Hg ou plus) que celles qui dorment sept heures ou plus tel que recommandé.

Chez les hommes, il n'y avait pas de différence dans le risque d'hypertension entre ceux dormant moins que cinq heures et ceux dormant plus que sept heures.

Cette recherche confirme des recherches précédentes indiquant que le manque de sommeil est associé à un risque d'hypertension plus élevé. Les recherches précédentes ne s'étaient cependant pas penchées sur les différences entre hommes et femmes.

"Le manque régulier de sommeil, la somnolence excessive de jour qui s'en suit et le risque cardiovasculaire accru sont préoccupants. Les recherches démontrent par ailleurs de plus en plus que le manque de sommeil est prédicteur ou un facteur de risque de l'obésité et du diabète", dit Francesco Cappuccio, principal auteur de la recherche.

"Les femmes dormant cinq heures ou moins devraient essayer de prendre plus de temps de sommeil", ajoute-t-il.

Source: University of Warwick

Voyez également:

Diabète: dormir suffisamment fait partie du traitement et de la prévention
Le manque de sommeil augmente le risque de prise de poids
Les femmes, surtout les mères, durement touchées par les problèmes de sommeil
DOSSIER : Sommeil
DOSSIER: Insomnie et médicaments

Pour vous exprimer sur ce sujet, visitez notre FORUM Santé et bien-être et Sommeil.