Sommeil

Actualités de la recherche sur le sommeil.

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Un plus long sommeil et la caféine pourraient diminuer la sensibilité à la douleur
Les écrans tactiles affectent le sommeil des enfants de 6 mois à 3 ans
Le sommeil profond, une fontaine de jouvence ?
Benzodiazépines : encore 1 personne sur 7 en France (risques, effets secondaires...)
Une nouvelle liste des médicaments du système nerveux central risqués pour la conduite (ANSM)
Lien entre manque de sommeil, développement cérébral et performance scolaire chez les ados
Les lève-tôt et les couche-tard ont une alimentation différente toute la journée
Comment les traqueurs de sommeil peuvent amplifier l'insomnie
Le sommeil oscille entre deux modes toutes les 25 secondes
Un horaire scolaire moins matinal serait bénéfique pour les adolescents
4 caractéristiques d'un bon sommeil à suivre avec les applications et traqueurs
Le somnifère zolpidem (Stilnox…) bientôt prescrit comme un stupéfiant (France)
Chaque heure de sommeil en moins multiplie le risque d'accident sur la route
Le trouble du comportement en sommeil paradoxal, précurseur du Parkinson, mieux compris
Perturbation du sommeil selon les trafics routier, aérien et ferroviaire
Effets du manque de sommeil sur l'apport et la dépense de calories
Les chutes chez les personnes âgées liées à certains médicaments
Smartphones et ordinateurs : problèmes de sommeil chez les enfants et ados
Nouveau guide : « Apnée obstructive du sommeil – Information pour le patient avisé »
Sans le « reset » que permet le sommeil, le cerveau devient hyperconnecté et saturé
Coordonner l'étude et le sommeil pour réduire le temps d'apprentissage et améliorer la mémoire
Somnifères et anxiolytiques : toujours autant d'accidents de la route en France
Manque de sommeil : les capacités influencées différemment dans le temps par 2 systèmes
L'homéostat, l'autre système qui régule le sommeil
Sommeil chez les enfants et adolescents : nouvelles recommandations (2016, AASM)
Définition: Apnée du sommeil
Le sommeil paradoxal joue un rôle essentiel dans la mémoire, montre une nouvelle étude
Une grande proportion des Canadiens prennent des antidépresseurs ou des benzodiazépines
Sevrage des sédatifs, somnifères et anxiolytiques : symptômes et critères diagnostiques du DSM-5
Traitement de l'insomnie : nouvelles recommandations (American College of Physicians)
Définition: Restriction du sommeil
Définition: Contrôle par le stimulus
Dormir ailleurs : une région du cerveau monte la garde
Syndrome des jambes sans repos : nouveaux critères diagnostiques du DSM-5
Souffrez-vous de somnolence excessive ? Faites le test
Forte hausse des décès liés aux benzodiazépines (contre l'anxiété et l'insomnie)
Diabète : à quel point les troubles du sommeil augmentent-ils le risque ?
Les bracelets connectés sont plus exacts pour certaines mesures que d'autres : conseils
Les médicaments pour le TDAH causeraient des problèmes du sommeil
Lumière anti-sommeil des tablettes, smartphones et liseuses : deux stratégies efficaces
Se lever plus tôt qu'à son goût augmente le risque de maladies
La majorité des somnambules ne ressentent pas la douleur pendant un épisode
Douleur chronique : la thérapie cognitivo-comportementale efficace contre l'insomnie
Vidéos de nature pour la relaxation : 3 exemples choisis
La chute de température pourrait être un plus grand signal pour le sommeil que le coucher du soleil
Vous croyez ne pas rêver ?
Le café en soirée affecte l'horloge biologique circadienne
Voyez comment votre durée de sommeil influence le risque d'attraper le rhume
Quelle est la sévérité de votre insomnie ? Faites le test
Insomnie : efficacité d'une seule séance de thérapie cognitivo-comportementale