Sommeil

Actualités de la recherche sur le sommeil.

TitreSous-catégoriesPublié le
Traitement des cauchemars : nouvelles recommandations de l'Académie américaine de médecine du sommeil
Les problèmes de sommeil liés au risque futur de fibromyalgie
La lumière pendant le sommeil augmente le risque de diabète
Livre : « Dormir sans médocs ni tisanes »
Comment les différents stades du sommeil contribueraient de façon complémentaire à la créativité
Somnifères et tranquillisants : les effets secondaires amplifiés par l'interaction avec plusieurs autres médicaments
Comment faire des rêves lucides ?
Une vitamine pour mieux se rappeler de ses rêves
Compléments de mélatonine : concentrations inexactes et contamination avec la sérotonine
Mélatonine contre l'insomnie : à éviter dans plusieurs cas, alerte l'Anses
Définition: Orthosomnie
Ménopause : 7 stratégies testées contre l'insomnie et les bouffées de chaleur
Le syndrome des jambes sans repos est parfois causé par des médicaments
Somnifères et calmants : très peu de temps peut suffire pour devenir dépendant (vaste campagne belge)
Une stratégie simple, prenant 5 minutes, aiderait à s'endormir plus vite
Des lunettes aux verres ambre réduiraient l'insomnie
Manque de sommeil : des régions du cerveau s'endorment pendant l'éveil
Sommeil : les enfants plus sensibles que les adultes à la lumière des écrans
Apnée du sommeil : un traitement par stimulation électrique offert en France
Le problème du manque de sommeil chez les ados s'amplifie
Déficit d'attention et hyperactivité (TDAH) : un trouble du sommeil et des rythmes circadiens ?
Le manque de sommeil de stade paradoxal lié à l'Alzheimer
Sommeil : des lunettes filtrant la lumière bleue des écrans testées
Un lien entre problèmes de sommeil et risque accru d'Alzheimer
Un lien entre les rêves et des maladies du cerveau
Un plus long sommeil et la caféine pourraient diminuer la sensibilité à la douleur
Les écrans tactiles affectent le sommeil des enfants de 6 mois à 3 ans
Le sommeil profond, une fontaine de jouvence ?
Benzodiazépines (Xanax, Stilnox, Lexomil…) : encore 1 personne sur 7 en France (risques, effets secondaires...)
Une nouvelle liste des médicaments du système nerveux central risqués pour la conduite (ANSM)
Lien entre manque de sommeil, développement cérébral et performance scolaire chez les ados
Les lève-tôt et les couche-tard ont une alimentation différente toute la journée
Les traqueurs de sommeil manquent de précision et peuvent amplifier les problèmes d'insomnie
Le sommeil oscille entre deux modes toutes les 25 secondes
Un horaire scolaire moins matinal serait bénéfique pour les adolescents
4 caractéristiques d'un bon sommeil à suivre avec les applications et traqueurs
Le somnifère zolpidem (Stilnox…) bientôt prescrit comme un stupéfiant (France)
Chaque heure de sommeil en moins multiplie le risque d'accident sur la route
Le trouble du comportement en sommeil paradoxal, précurseur du Parkinson, mieux compris
Perturbation du sommeil selon les trafics routier, aérien et ferroviaire
Effets du manque de sommeil sur l'apport et la dépense de calories
Les chutes chez les personnes âgées liées à certains médicaments
Smartphones et ordinateurs : problèmes de sommeil chez les enfants et ados
Nouveau guide : « Apnée obstructive du sommeil – Information pour le patient avisé »
Sans le « reset » que permet le sommeil, le cerveau devient hyperconnecté et saturé
Coordonner l'étude et le sommeil pour réduire le temps d'apprentissage et améliorer la mémoire
Somnifères et anxiolytiques : toujours autant d'accidents de la route en France
Manque de sommeil : les capacités influencées différemment par les rythmes circadiens et l'homéostat du sommeil
L'homéostat, l'autre système qui régule le sommeil
Sommeil chez les enfants et adolescents : nouvelles recommandations (2016, AASM)