Sommeil

Actualités de la recherche portant sur le sommeil.

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La durée optimale de sommeil pour la santé cognitive et psychologique
Que sait-on sur les rêves lucides ? (Inserm)
Des effets néfastes de l'éclairage pendant le sommeil
L'importance de sortir à la lumière du jour pour l'humeur et le sommeil
Une raison pour l'insomnie en prenant de l'âge
Plus de cauchemars chez les personnes ayant eu la COVID
Lyrica et Neurontin associés aux somnifères : hausse des décès par overdoses
Un lien entre le sommeil et l'Alzheimer se précise
Dormir plus longtemps aide à perdre du poids
Lors de l'endormissement, un pic de créativité permet la résolution de problèmes
La thérapie cognitivo-comportementale contre l'insomnie prévient la dépression
Compléments de mélatonine contre l'insomnie : pas n’importe comment
Quelles sont les psychothérapies pour le traitement des cauchemars ?
Définition: Terreur nocturne
Définition: Thérapie par répétition d'imagerie mentale
Xanax et autres somnifères apparentés : mortalité accrue avec certains antidouleurs
Phytothérapies et compléments : lesquels ont une efficacité démontrée ? (Infographie interactive)
Anxiolytiques, somnifères et antidépresseurs en forte hausse depuis la COVID (France)
Sommeil : comment agissent valériane, camomille, passiflore, lavande et autres
La durée du sommeil liée au risque d'Alzheimer des années plus tard
Des rêveurs lucides capables d'interagir pendant leurs rêves
Comment la lune influence le sommeil
Vaccin COVID-19 : comment contrer les effets du stress sur la réponse immunitaire selon des chercheurs
Insomnie : les stratégies psychologiques et comportementales recommandées
Le bruit des éoliennes pourrait perturber les stades du sommeil
Sommeil et souvenirs désagréables
L'effet de la COVID sur la consommation d'anxiolytiques et de somnifères (France)
Insomnie : les couvertures « lestées » efficaces, selon une étude
Insomnie : la thérapie cognitivo-comportementale efficace même en cas de dépression, d'anxiété et de stress
L'impact du manque de sommeil sur les réactions émotionnelles du lendemain
Le manque de sommeil et la colère
Insomnie, somnifères et risque d'accidents de la route
Le sucre favorise l'insomnie selon une étude menée avec 50 000 femmes
Le manque de sommeil peut nuire à la santé des os
Un impact du manque de sommeil sur le vieillissement
Comment le manque de sommeil profond serait lié à la mémoire et l'Alzheimer
La tendance à l'anxiété est fortement influencée par le sommeil profond
Comment le cerveau consolide les souvenirs pendant le sommeil
Vivre de nuit : comment des effets sur l'immunité favorisent l'obésité et l'inflammation intestinale
Les optimistes ont un meilleur sommeil
Un bain chaud pour un bon sommeil ? Ce qu'en disent les études
Stress, anxiété, dépression : demain ira mieux... si les processus du sommeil paradoxal font leur œuvre
L'utilisation du cannabis pour réduire la douleur et l'insomnie
Sommeil : rêver ou réguler sa température, le corps doit choisir
Prise de poids : l'effet de diverses sources de lumière pendant le sommeil
Narcolepsie, sommeil paradoxal et créativité
L'insomnie chronique affecte le fonctionnement cognitif et la mémoire
Somnifères tels que zolpidem (Stilnox, Sublinox…) : avertissement de danger causé par le somnambulisme et d'autres comportements
Narcolepsie : un nouveau médicament, le solriamfétol, pour lutter contre la somnolence
Hausse de la dépression chez les adolescents et les jeunes adultes dans la dernière décennie