Sommeil

Actualités de la recherche portant sur le sommeil.

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Une façon de s'endormir plus tôt lorsque les jours raccourcissent
Mélatonine contre l'insomnie : les dangers du manque d'informations sur les étiquettes
L'insomnie, un symptôme sous-estimé du COVID long
Comment un mauvais sommeil pourrait favoriser le cancer du sein
Cauchemars : une amélioration à la psychothérapie par répétition d'imagerie mentale
Définition: Insomnie paradoxale
Les nuits trop courtes liées à des maladies chroniques dans les années qui suivent
Couvertures lestées contre l'insomnie : un effet sur la mélatonine
Comment calmer et endormir un bébé (étude)
Moins de sommeil, plus de maladies cardiaques et d'AVC
Un effet psychologique et relationnel du manque de sommeil
Huile essentielle de lavande vraie contre l'anxiété et l'insomnie : quelle efficacité ?
Qu'est-ce que le Quviviq, somnifère de nouvelle classe autorisé en Europe
Dormir fait maigrir
La durée optimale de sommeil pour la santé psychologique et cognitive
Que sait-on sur les rêves lucides ? (Inserm)
Des effets néfastes de l'éclairage pendant le sommeil
L'importance de sortir à la lumière du jour pour l'humeur et le sommeil
Une raison pour l'insomnie en prenant de l'âge
Plus de cauchemars chez les personnes ayant eu la COVID
Lyrica et Neurontin associés aux somnifères : hausse des décès par overdoses
Un lien entre le sommeil et l'Alzheimer se précise
Dormir plus longtemps aide à perdre du poids
Lors de l'endormissement, un pic de créativité permet la résolution de problèmes
La thérapie cognitivo-comportementale contre l'insomnie prévient la dépression
Compléments de mélatonine contre l'insomnie : pas n’importe comment
Quelles sont les psychothérapies pour le traitement des cauchemars ?
Définition: Terreur nocturne
Définition: Thérapie par répétition d'imagerie mentale
Xanax et autres somnifères apparentés : mortalité accrue avec certains antidouleurs
Phytothérapies et compléments : lesquels ont une efficacité démontrée ? (Infographie interactive)
Anxiolytiques, somnifères et antidépresseurs en forte hausse depuis la COVID (France)
Sommeil : comment agissent valériane, camomille, passiflore, lavande et autres
La durée du sommeil liée au risque d'Alzheimer des années plus tard
Des rêveurs lucides capables d'interagir pendant leurs rêves
Comment la lune influence le sommeil
Vaccin COVID-19 : comment contrer les effets du stress sur la réponse immunitaire selon des chercheurs
Insomnie : les stratégies psychologiques et comportementales recommandées
Le bruit des éoliennes pourrait perturber les stades du sommeil
Le manque de sommeil diminue le contrôle des souvenirs désagréables indésirés
L'effet de la COVID sur la consommation d'anxiolytiques et de somnifères (France)
Insomnie : les couvertures « lestées » efficaces, selon une étude
Insomnie : la thérapie cognitivo-comportementale efficace même en cas de dépression, d'anxiété et de stress
Moins d'émotions positives chez les personnes qui manquent de sommeil
Le manque de sommeil et la colère
Insomnie, somnifères et risque d'accidents de la route
Le sucre favorise l'insomnie selon une étude menée avec 50 000 femmes
Le manque de sommeil peut nuire à la santé des os
Un impact du manque de sommeil sur le vieillissement
Comment le manque de sommeil profond serait lié à la mémoire et l'Alzheimer